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zuga-preeclampsia

zuga-preeclampsiaSe le denomina preeclampsia al cuadro que comprende hipertensión arterial y proteína en la orina después de la semana 20 (finales del segundo trimestre o tercer trimestre) de gestación.

Las causas de la preeclampsia no son claras, pero es probable que existan componentes genéticos, autoinmunes y dietarios asociados a problemas vasculares.

Las mujeres con más riesgo de sufrirla son aquellas con sobrepeso, antecedentes de diabetes, hipertensión o problemas renales. También aumenta el riesgo en mujeres de más de 35 años y si es el primer embarazo o si el embarazo es múltiple.

Frecuentemente las mujeres con preeclampsia se sienten saludables y las únicas molestias que tienen son hinchazón en las manos y pies. Aunque este es un signo común en el embarazo debes poneratención e informar a tu médico si además está acompañado de los siguientes síntomas:

  • Hinchazón cara/ojos
  • Aumento repentino de peso en un período de 1 a 2 días, más de 1 kg  por semana
  • Dolores de cabeza que no desaparecen
  • Dolor abdominal en el lado derecho, debajo de las costillas. El dolor también se puede sentir en el hombro derecho y se puede confundir con acidez gástrica, dolor en la vesícula biliar, un virus estomacal o el bebé pateando.
  • Irritabilidad
  • Disminución del gasto urinario, no orinar con mucha frecuencia
  • Náuseas y vómitos
  • Cambios en la visión, como: pérdida temporal de la visión, ver puntos o luces centelleantes, fotosensibilidad y visión borrosa

El único tratamiento efectivo para la preeclampsia es el parto, en la mayoría de los casos se induce después de la semana 38. Mientras esperas que esto ocurra tu médico te dará las indicaciones adecuadas para disminuir el riesgo cardiovascular durante el embarazo. Probablemente te recomiende lo siguiente:

  • Descansar en cama en la casa, acostándose sobre el lado izquierdo la mayor parte del tiempo o todo el tiempo
  • Tomar mucha agua
  • Consumir menos sal
  • Ir a controles con el médico para verificar que tu y tu bebé están evolucionando bien
  • Tomar medicamentos para bajar la presión arterial (en algunos casos)

Es fundamental que la madre y el hijo sean monitoreados en forma constante tanto en el período pre como post parto.

Los signos y síntomas de preeclampsia generalmente desaparecen por completo 6 semanas después del parto. Sin embargo, algunas veces, la hipertensión arterial empeora en los primeros días posteriores al parto.

Si presentaste un cuadro de preeclampsia en tu primer embarazo, es muy probable que lo tengas en un próximo embarazo pero con menor intensidad.

Consulta siempre a tu médico y no dejes de ir a los controles para que tengas un embarazo tranquilo y un parto seguro.

zuga-inteligencia-emocional

zuga-inteligencia-emocional¿Qué es la inteligencia emocional?

De acuerdo Psychology Today la inteligencia emocional es la habilidad de identificar las emociones propias y las emociones de los demás. La inteligencia emocional comprende tres habilidades básicas, que son válidas tanto para los niños emocionalmente inteligentes como para los adultos.

1. Usar las emociones en forma efectiva. Las personas emocionalmente inteligentes usan sus emociones para ayudarlos a pensar y solucionar problemas tanto en el colegio como en el trabajo.

2. Identificar las emociones apropiadamente. Las personas con emocionalmente inteligentes son capaces de identificar en forma acertada los sentimientos propios y los de los demás, lo que significa que pueden leer situaciones y relaciones.

3. Regular habilmente sus emociones. Las personas emocionalmente inteligentes pueden dominar sus propias emociones y también usar su respuesta empática hacia otras personas para ayudar.

Esto puede sonar muy fácil, pero identificar sentimientos, aprender a dominarlos y empatizar no es algo natural para todas las personas. Independiente de la facilidad con las que las personas puedan aprender a ser inteligentes emocionalmente, esta habilidad es extremadamente importante en la vida.

La importancia de la inteligencia emocional

Todos sabemos que es más agradable estar cerca de una persona emocionalmente inteligente que cerca de una que no lo es. Pero, que otros beneficios tiene? Según la organización sin fines de lucro Six Seconds, algunos beneficios son:

1. Éxito académico: Los niños con más inteligencia emocional tienen un mejor desempeño escolar que sus pares.

2. Retención escolar: Son menos propensos a dejar el colegio y la universidad, en general terminan lo que comienzan.

3. Aumento del comportamiento pro-social. Los niños con inteligencia emocional desarrollada, tienden a ser mejores en sus relaciones, cooperando y respondiendo compasiva y adecuadamente frente a sus amigos, en la casa y en la escuela.

Cómo pueden ayudar los padres

Aunque algunas escuelas han empezado a incluir en sus curriculum el desarrollo de la inteligencia emocional, los padres son los llamados a dar la primera educación a los niños y los primeros responsables de su desarrollo. Algunas sugerencias para tener niños emocionalmente inteligentes son:

1. Aprende a nombrar tus emociones adecuadamente. Los niños aprenden observando. Si estás triste o llorando, o enojado, toma tu tiempo y no temas nombrar la emoción para que tu hijo aprenda a identificarlo. No temas que tu hijo vea que los adultos también tienen emociones, está bien tenerlas, lo importante es moderarlas.

2.Usa un vocabulario amplio para explicar lo que sientes. Las emociones son complejas, no siempre son feliz, triste. No llames a todo, estar frustrado o molesto. Explícale, los niños solo necesitan un vocabulario que puedan comprender pero sin duda entienden todo.

3. Valida los sentimientos de tu hijo. Si tu hijo está en una de esas pataletas o rompe a llorar sin explicación, no lo ignores, simplemente dile que entiendes que se sienta triste o enojado por la situación que sea y que es normal sentirse así. Lejos de fomentar su malestar incítalo a continuar con otra actividad más placentera y a moderar esos sentimientos que no lo hacen sentir bien.

4. Sé un modelo de comunicación efectiva. Recuerdas la vez que te dejaste una discusión a la mitad y solo dejaste la habitación? Bueno, justo lo contrario. Demuéstrale cómo la comunicación y la empatía lo llevarán a la comprensión para generar un modelo que sirva de solución a sus problemas.  

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Siempre escuchamos eso de que el perro es el mejor amigo del hombre y seguro todos nosotros podemos recordar a esa mascota que nos acompañó durante la infancia y fue testigo fiel de nuestras travesuras.

La siguiente recopilación de imágenes muestra las razones por las que todo niño debiera tener una mascota

Razón N°1 Cómplice de travesuras: Aún cuando no lo saben, las mascotas acompañarán a tu hijo en cada aventura, incluso ayudándolo a alcanzar ese frasco de galletas o tal vez compartiendo el botín prohibido.

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Razón N°2 Saben escuchar: Las mascotas son tal vez el primer terapéuta que tenemos, son a los primeros a los que les contamos lo que nos ocurre, nos escuchan y consuelan con su animaluna sabuduría.

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Razón N°3 Nos enseñan a compartir. Incluso antes de compartir la colación con los compañeritos del jardín, todos compartimos nuestras cosas con nuestro mejor amigo de cuatro patas.

enhanced-buzz-551-1321629801-4Razón N°4 Siempre quieren jugar: A lo largo de la vida escucharemos muchas veces como respuesta “Ahora no, estoy ocupado, espera un segundo y vamos” pero nunca de tu mascota. Ellos siempre están listos y dispuestos para ir a jugar cuando tu quieres hacerlo.

enhanced-buzz-543-1321629650-18Razón N°5 Son excelentes despertadores. Jamás llegaras atrasado si tienes una mascota que te despierte temprano y mejor si además te lava la cara al hacerlo, consideralo un bonus.

enhanced-buzz-543-1321629669-20Razón N°6 Son excelentes guardianes: Su preocupación llega a tanto que los vigilan incluso cuando duermen, como estos dos perritos que a falta de cuñas se preocupan de que este pequeño duerma de espalda.

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Razón N°7 Disfrutan la lectura: Escucharán atentamente cada libro que tu hijo les lea y posiblemente los oigas discutir y filosofar acerca de lo que leyeron.

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Razón N°8 Son soñadores: Ya sea dormidos o despiertos, es sabido que los animales sueñan incluso pueden tener pesadillas. Tu hijo soñará con él.

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Y si esto aún no te convence los niños debieran tener mascotas porque simplemente se ven geniales juntos ¿o no?

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zuga-piscinas-segura

zuga-piscinas-seguraNuestros pequeños empiezan a salir de vacaciones, llega de lleno el verano y con el la temporada de piscinas. Para que estas vacaciones sean solo diversión puede que te sea útil tener en cuenta los siguientes consejos.

  • ¿A qué edad pueden empezar a bañarse los niños en la piscina? En estricto rigor los niños están listos para empezar sus primeras patadas en el agua y aprendera flotar desde los 6 meses, cuando son tan pequeños lo ideal son las piscinas que tengan agua a la misma temperatura de su cuerpo. Los niños menores de 5 años no deben bañarse en agua que supere los 37 °C como el agua de las termas, si lo hacen no debe ser por más de 5 minutos, esto puede provocar una vasodilatación y acelerar mucho su pequeño corazón causando desmayos por schock térmico y hasta convulsiones. Si tu hijo está en agua fría preocupate de si que se salga en cuanto empiece a tiritar o su boca se ponga morada, a veces por seguir jugando aguantan más de lo que pueden.
  • Cuidado con el cloro de las piscinas. Algunas piscinas, sobre todo las temperadas, tienen demasiado cloro, o puede que la piel de tu hijo sea un poco más delicada, preocupate de que utilice siempre la ducha que existe en las piscinas antes y después de meterse a la piscina para eliminarlo de su piel. El cloro no solo toca nuestra piel sino también nuestras mucosas nasal y ocular, fíjate que no estén irritadas. Por último el cloro también se evapora y nosotros respiramos el cloro en su forma gaseosa y puede irritar nuestros pulmones, en los niños muy pequeños puede provocar tos, vómitos e incluso asma, si tu hijo es asmático, alérgico o notas que después de la piscina se suena mucho o presenta tos debes poner atención y consultar a tu médico.
  • Cuida la salud de los demás. Si tu hijo usa pañales procura bañarlo siempre con pañales adecuados para piscina y recién cambiado, así evitarás contaminar el agua. Ningún niño o adulto con cuadro gastroentérico ni con síntomas de vómitos o diarrea debría usar la piscina para evitar contagiar al resto de los bañistas. Enséñale a tu hijo desde temprana edad a nunca beber el agua de la piscina.
  • Nunca corras cerca de la piscina, enséñale a tus hijos a no hacerlo, y usa siempre sandalías en las piscinas públicas. Por un lado evitarás el contagio de hongos y bacterias en los pies y por otro evitarás caídas por suelo resbaladizo que podrían llevarte a lesiones como esguinces y fracturas.
  • Nunca dejes que tus hijos se acerquen a la piscina sin tu supervisión o la de otro adulto responsable, bastan 10 cm de agua para que un niño tenga un accidente. Los niños tienen su centro de gravedad desplazado hacia su cabeza, muchos accidentes ocurren porque intentan alcanzar juguetes que están en el agua y caen por el peso de su cabeza al agua.
  • Enséñales a tus hijos a nadar desde pequeños. Existen muy buenos cursos todo el año, incluso algunos en los que les enseñan a caer con ropa y salir de la piscina para prevenir accidentes, te dará más tranquilidad y a tus hijos más seguridad. Además nadar es un ejercicio muy bueno y completo para la salud.

¡Sigue estos simples consejos, no olvides protegerte del sol y diviértete este verano con Zuga!

 

 

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Todos los niños aman pintar con crayolas o lápices de cera, pero al pasar las semanas los majestuosos lápices que salen de la caja el primer día se van convirtiendo en tristes trozos y conchos sin punta con los que nadie quiere pintar ni dibujar.

¿Te  imaginas existiera una forma de darle una segunda vida a esos pequeños trocitos de crayolas que andan abandonados en los diferentes estuches y baldes de lápices? Pues la hay, esta es una de las actividades para niños que no te puedes perder:

1.Primero organiza una búsqueda del tesoro, pídele a tus hijos que te ayuden a encontrar todos los pequeños lápices que anden por ahí botados, esos trocitos con los que ya nadie puede pintar y estén listos para la basura.

2. Una vez los tengan todos reunidos, sáquenles todos los restos de papel o envoltorios que puedan tener, dejen solo el lápiz pelado.

3. Pon los lápices en moldes de silicona como los que usas para hacer galletas o chocolates, trata de poner lápices del mismo tono en cada espacio del molde y solo pon 2 o 3 crayones de altura. Puedes por ejemplo poner los tonos rosa en un espacio, los rojos en otro y asi.

4.Ponlos en el horno a 120°C por aprox 15 minutos con la habitación bien ventilada o hasta que se derritan.

5. Déjalos enfriar. Una vez estén duros tus hijos tendrán nuevos crayones para pintar. Algunos tendrán tantos colores como el arcoirirs!

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Acompaña tus dibujos con lápices de colores y marcadores y sube las obras de Arte de tu hijo a nuestro Pinterest!

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zuga-smoothieHoy te traemos una fresca y deliciosa receta de verano que te puede servir como comida para niños o como comida de babyshower.

Puedes realizar esta actividad con tus hijos y disfrutarla en familia, ideal para estos día calurosos de primavera verano y saludable.

Hoy haremos smoothies, puedes hacerlos con la fruta congelada o no, y puedes también agregarle semillas como chia o linaza (pregúntale a tu pediatra según la edad de tu hijo)

Esta receta es para 4 smoothies y necesitarás:

  • 300 ml de yogurt de vainilla

  • 1 plátano congelado

  • 7 u 8 frutillas congeladas

  • un puñado de moras o arándanos o frambuesas

  • 200 ml de jugo de naranjas

  • 1 cucharada de chia o semillas de linaza (opcional y según la edad de los niños previa consulta al pediatra)

Cómo hacerlos: Simplemente pon todos los ingredientes juntos en la juguera y mezclalos hasta que formen una mezcla uniforme, luego sirvelo en vasos altos con bombillas.

Ahora que ya están listos, disfruta con tu familia o amigas esta rica bebida. No olvides subir las fotos de las preparaciones de tu pequeño chef a nuestro Pinterest Zugalicious!

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zuga-partos-multiplesCreo que toda pareja se plantea la posibilidad en algún minuto de ser padres al menos de mellizos o gemelos, la posibilidad de los partos múltiples siempre está latente, en algunas familias más que en otras claro, pero siempre está. Algunas lo desean y otras creen que no podrán lograrlo y es que todo se duplica, el trabajo, los pañales, el llanto, pero también el amor y como no, la diversión.

Así lo demostraron estos gemelos que no se dieron cuenta que eran observados. Demostraron que ya desde pequeños son los perfectos cómplices, no se delatan y además aprenden rápidamente nuevas técnicas para no ser descubiertos por sus padres.

No me cabe duda que este par mantendrán a sus padres muy ocupados por los próximos años, miren atentamente el video a continuación.

Gemelos escapistas

¿Alguna vez te paso algo similar con tus hijos? ¿Alguno de ustedes tiene mellizos o hijos que confabulen para hacer sus travesuras?

zuga-solucione-bebe-estreimiento

zuga-solucione-bebe-estreimientoLos bebés como toda la gente, algunas veces se constipan. Algunos no tienen problemas en absoluto pero otros sufren tanto que los papás sienten que tienen que intervenir. Si ese es tu caso te presentamos algunas soluciones para un bebé con estreñimiento.

La mayoría de los doctores definen la constipación como un cambio en los hábitos normales de evacuación. Según la pediatra Michelle Bennett co fundadora de Mama Seeds es normal que la producción varíe al introducir nuevos alimentos o mientras los niños aprenden a mover sus piernas, pero mientras la caca mantenga su suavidad no hay problema y no se considera estreñimiento.

La constipación puede aparecer al introducir alimentos con fierro, como las fórmulas para bebé, plátanos, cereales para bebé, etc. Es por esta razón que es más común que se observe a los seis meses cuando empiezan a  incorporar estos productos en su dieta.

Algunas soluciones en casa: Existen soluciones no médicas que puedes probar para estimular los movimientos intestinales de tu hijo, como:

  • Masajear suavemente su estómago en el sentido de las agujas del reloj.

  • Otra técnica muy usada por los padres es el pedaleo o bicicleta. Con el bebé recostado sobre su espalda, mueve sus piernas como si estuviera pedaleando una bicicleta imaginaria.

  • Caminar con el bebé en brazos también es una forma de ayudarlos a movilizar lo que hay en su guatita.

  • También puedes probar dándole un baño tibio y calmante a tu pequeño, a veces los resultados son sorprendentemente rápidos así que estén preparados.

Existen otras alternativas que puedes probar pero siempre bajo la supervisión y previo a la consulta de tu pediatra. Como por ejemplo:

  • Jugos de fruta, preguntale a tu pediatra si puedes ofrecerle a tu hijo jugos de ciruela o pera

  • Supositorios pediátricos de glicerina. Ayudan a humectar las fecas que se endurecen en el recto y estimular los músculos rectales para ayudar a los niños con estreñimiento, una vez más preguntale a tu pediatra antes de hacerlo y si tienes dudas acerca de cómo poner un supositorio y si tu hijo está en edad de usarlos.

  • Jarabe de lactulosa, mezclado con algunas comidas o leche puede ayudar también a estimular los movimientos del intestino, lo debe prescribir el pediatra en dosis y frecuencia.


Consulta siempre a tu pediatra antes de darle algún remedio o introducir algún alimento nuevo a tu hijo. Consulta si tu hijo presenta dolor o problemas para hacer caca, sangre o caca muy dura o si deja de hacer caca y en general siempre que tengas dudas.

zuga-la-tecnologia-al-servicio-de-la-navidad

zuga-la-tecnologia-al-servicio-de-la-navidadSi tu hijo ya te está preguntando dónde viene el Viejito Pascuero, si le estás seguro que le llegó la carta y además es de esos niños tecnológicos, te dejamos una ayuda. La tecnología se pone al servicio de la Navidad creando aplicaciones y sitios web donde puedes seguir la ruta del Viejito, ver cuantos días faltan, jugar un poco, escribirle la carta y hasta grabarlo.

Sitios web:

Norad Santa te permite jugar en la Villa donde vive Santa, y el día de Navidad verás donde está en tiempom real, también te dice cuántos días faltan. Hay videos, música, juegos, y explica las tradición detrás de la imágen del Viejito Pascuero en el mundo.

Por la misma idea va Google Santa Tracker dónde cada día desbloquearás nuevas aventuras cómo las sorpresas de un calendario de adviento. también con entretenidos juegos para ti y tus hijos.

Aplicaciones gratuitas para tu smartphone:

La Santa Spy Cam te permite captar a los ayudantes del Viejito mientras están en tu casa. Una aplicación de realidad aumentada muy bien lograda.

Si tus hijos aún no le han escrito al Viejito, la app Tu carta a Santa es la forma más rápida de hacerlo, recibirán una respuesta de inmediato directo desde el Polo Norte a tu correo.

Y por supuesto no te olvides de comprar todos tus regalos online a través de Zuga y evitar las interminables colas y tacos que se arman en estas fechas, no pases malos ratos, mejor dedicale ese tiempo a tu familia y recibe todo lo que compraste en la comodidad de tu hogar.

Con toda esta ayuda tecnológica no nos cabe duda que pasarán todos una muy Feliz Navidad.

 

zuga-cuidado-primer-diente

zuga-cuidado-primer-dientePara el momento en que tu hijo cumpla 5, más del 30% de sus compañeros de clase tendrá caries, probablemente muchos de ellos ya las tendrán a los 3 años. Según la doctora Elizabeth Shick dentista pediatra de la Universidad de Colorado, Escuela de medicina Dental de Denver, la prevención temprana es la clave para mantener a tu bebé libre de caries.

Como la bacteria que causa las caries se transmite por la saliva, los cuidadores, padres y hermanos deberían evitar compartir utensilios y tazas con los bebés, y nunca limpiar el chupete con la boca, prefiere toallitas húmedas especiales para eso como las toallitas húmedas Munchkin.

Ayúdalo a tener la mejor sonrisa con estos tips:

  • Antes de que aparezcan los primeros dos dientes limpia la encía de tu bebé con un trozo de gasa limpio y húmedo.

  • Calma sus encías inflamadas con un masajeador de encías, puedes ponerlo un rato en el freezer para un efecto calmante mayor.

  • Comienza a cepillar los dientes de tus hijos tempranamente y hazlo a menudo. Desde el primer diente empieza una rutina de cepillado dos veces al día. Usa un cepillo apropiado para sus pequeños y delicados dientes como el cepillo dental de aprendizaje Pigeon etapa 1. Antes de los dos años los niños pueden usar solamente pastas de dientes libres de flúor, como la pasta de dientes Aquafresh Training.

  • Incluso si toman solo leche materna pueden presentar caries, lleva a tu hijo al odontopediatra cuando aparezca el primer diente (alrededor de los 6 meses) y no tardes mas allá de su primer cumpleaños.

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