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zuga-cuando-las-pesadillas-atacan

zuga-cuando-las-pesadillas-atacanNo hay nada más aterrador que despertarse en medio de la noche por el grito de uno de tus hijos seguido por el llanto incesante y desconsolado. Al llegar a su pieza probablemente lo encontrarás sentado en la cama con los ojos redondos muy abiertos paralizado. Probablemente balbuceará palabras que para tí no tendrán ningún sentido y ni siquiera te estará mirando.

El miedo a la oscuridad, pesadillas y terrores nocturnos pueden ser muy estresantes para los padres y para los niños. Todos lo pasan pésimo y la falta de sueño termina por poner a toda la familia irritable y transformar la hora de dormir en una literal pesadilla.

Las pesadillas como patología se observa en un 6% de los niños entre 4 y 12 años aunque se han visto casos en niños de 18 meses. Se consideran desórdenes del despertar que ocurren en la transición desde el sueño no-REM a la fase más superficial del sueño REM que es en la que ocurren los sueños. Son el resultado del sistema nervioso aún inmaduro y es más probable que ocurran entre las primeras 2 a 3 horas de sueño de los niños.

Cuando los niños son despertados durante este período de transición tan vulnerable, sufren reacciones de miedo y ansiedad, por eso lloran y se paralizan. Se confunden, perturban y algunos incluso parecieran estar en trance. Lo importante es que los padres entiendan que los niños no lo hacen a propósito y no es señal de tener un niño mañoso ni rebelde ni con problemas emocionales.

Cuando un niño despierta con pesadillas puede tardar en calmarse desde 30 segundos hasta 10 minutos. Cada uno es diferente y también dependerá de cómo lo abordemos. Puede que el niño se rehúse a calmarse. Lo mejor es mantener la calma, darle seguridad y esperar que pase hasta que esté listo para volver a dormir.

Existe también un componente genético, cerca de un 80% de los niños que sufren pesadillas tienen un familiar con historial de pesadillas o sonambulismo.

Existen factores que gatillan las pesadillas como:

  • La falta de sueño

  • Ir a dormir demasiado cansado

  • cambios en la rutina de ir a dormir

  • ir a dormir con la vejiga llena

  • tomar una medicación nueva

  • sufrir apnea del sueño

En general las pesadillas se resuelven a medida que el sistema nervioso madura. Sin embargo, si los niños se angustian demasiado (tarda más de 10 minutos en calmarse o ya no quiere ir a dormir), ocurren más de 3 veces por semana o causan un estrés familiar significativo lo mejor es que lo evalúe un especialista en desórdenes del sueño. Consulta con tu pediatra para que te derive con uno.

Como padres lo más importante cuando las pesadillas atacan es, mantener la calma y por sobre todo transmitirle seguridad para que la hora de dormir siga siendo algo agradable y el subconciente asocie la cama y el dormitorio al descanso.

Mantener una rutina relajada a la hora de ir a dormir, bajar la actividad de la casa al mínimo, e incluso mantener una pequeña luz con un espantacuco pueden ayudarte.

Y lo más importante recuerda que esto es solo cuestión de tiempo y que ya pasará.

zuga-arrullom1a

zuga-arrullom1aSeguro has escuchado acerca del swaddling o esta técnica que recomienda envolver al recién nacido en una manta o tela suave con el fin de calmarlo. La idea es que al sentirse rodeado y abrigadito el bebé sentirá la sensación de seguridad y calor de estar en el útero y esto le dará tranquilidad y confort. En algunos casos incluso cuando ya están alimentados, mudados y sin tener razón aparente los niños no paran de llorar, en estos casos esta técnica puede ser muy útil. Esta técnica también puede evitar que se despierten con los movimientos bruscos de brazos y piernas que a veces hacen los recién nacidos como acto reflejo.

Después del mes de vida se recomienda dejar de envolverlos al menos cuando estén despiertos para no interferir con el desarrollo motriz. De todos modos los niños dejarán notar cuando estar envueltos ya no les resulte tan reconfortante. La técnica del swaddling puede resultar complicada, pídele a tu doctor que te la explique, nunca lo intentes sin supervisión médica.

 Mi primera almohadita te presenta una alternativa más simple, puedes usar el saquito de apego Arrullo no necesitas complicarte plegando mantas, basta con que pongas a tu bebé y lo ajustes. Estará cómodo y abrigadito para irse a casa.

zuga-sabes-que-eres-mama

zuga-sabes-que-eres-mamaPara muchas ser mamá empieza el mismo día que comienzan las náuseas. Para otras esto ocurre tan rápido que el proceso de pañales y amamantar es un proceso casi automático y recién te vienes a dar cuenta que eres mamá cuando tu auto deja de ser tuyo para convertirse en el escondite de los juguetes favoritos de tus hijos. Cuando cada vez que abres una cartera aparecen cartas, elásticos de pelo, toallitas húmedas, autos de juguete, jugos, y finalmente tu billetera.

Cuando cualquier polera sirve para limpiar los mocos, el maquillaje es algo que ya casi no recuerdas, tu peinado oficial es la cola de caballo, las toallitas húmedas sirven incluso para limpiar la tele, usar un pantalón blanco es impensable, cada vez que lo usas alguno de tus hijos se cae y ahí muere salpicado con sangre, eso es casi una cábala familiar.

Antes de salir te aseguras de llevar un botiquín en la cartera.

Salir de vacaciones implica un trabajo de logística y manejas tanta información del resto de la familia que probablemente se te olvidó tu cepillo de dientes o ropa interior pero de los demás nada.

Te culpas por todo lo que les pasa a tus hijos, incluso porque no alcanzaste a atraparlos antes que cayeran. Ver llorar a uno de tus niños te parte el corazón pero verlos felices te devuelve la vida.

¡Comparte con nosotros que más te pasó cuando te convertiste en mamá!

cool-kids-beds

cool-kids-bedsCuántos de ustedes no soñaron con tener una cama de auto o una cama de princesas, antes no existían la variedad que hoy ofrece el mercado. Sin duda muchos de nosotros no hubiéramos salido nunca de haber tenido unas piezas tan divertidas como las que les mostraré. A continuación 6 camas creativas para niños.

  • Cama de castillo: Adecuada para la princesa de la casa, el sueño de todas las niñas. Desde sus colores en rosado y lila hasta los detalles con coronas que la hacen ver como un castillo de verdad. Con torre y escaleras ya no habrá más quejas cuando mandes a tu pequeña a la cama.
  • La casa del árbol: Además de dar lugar y privacidad para idear aventuras en el día puede mantener alejadas las pesadillas de la noche. Llena de señales para mantener a las niñas alejada la casa del árbol se convierte en el refugio ideal para los niños.
  • El camión de bomberos: Equipado con luces, sirenas y lugar para dormir y jugar. Este camión puede encender en llamas la imaginación de cualquier pequeño.
  • La pequeña cabaña: Con espacio para 3 dormilones esta cabaña permite jugar y descansar. En la parte de abajo hay espacio suficiente para almacenar los juguetes.
  • La cama hamburguesa: Esta sin duda será la hamburguesa más famosa de la cuadra. Si tienes mucho frío puedes pedir que te tapen con extra queso.
  • El barco pirata: Con un mástil ajustable y un timón que realmente se mueve esta increible cama los enviará a nunca jamás o tal vez a los mares del mismísimo Jack Sparrow. Completamente equipada con cajones, mapas de navegación, luces y detalles propios de un barco pirata.

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Comparte más ideas de camas creativas con nosotros

zuga-adornonavideño

zuga-adornonavideñoFalta un poco más de un mes para Navidad pero ya en muchas casas estamos preparándonos para que los niños los disfruten el mayor tiempo posible. Un lindo detalle es preparar adornos navideños junto a tus hijos y regalárselos a los familiares para que los pongan en sus árboles o casas.

Hoy les traemos estas pelotas de cartulina para el árbol de Navidad, adentro puedes poner una foto de la familia o de los niños o pueden hacerle un dibujito.

Necesitarán:

  • Cartulinas de colores

  • Un vaso para hacer el molde del círculo

  • Lápiz gráfito

  • Tijeras

  • Lápices de colores, plateado, dorado o del que quieran

  • Hilo

  • Pegamento en barra

  • Regla pequeña

Cómo hacerlos

Marca el contorno del vaso con un lápiz gráfito sobre la cartulina.

Con la regla, dibuja un rectángulo de 2cm de largo por 1cm de alto en la parte superior del círculo.

Repítelo para lograr el segundo círculo que hará de tapa.

Une ambos círculos pegandolos con un trozo de cartulina de diferente color por el rectángulo que les dejaste en la parte superior.


En el interior puedes poner una foto de tus hijos y regalarselo a los abuelos, tíos y familiares para que cuelguen en el arbolito un lindo recuerdo

zuga-guatita-de-pan

zuga-guatita-de-panTengo una amiga que es flaquita, siempre lo fue, desde el colegio, menudita. Está embarazada, ya debe tener unos 6 meses, y tiene apenas una guatita. Recién se le está asomando. Por meses tenía una guatita que apenas si se notaba no importaba como se parara. Para su flaco cuerpo la guata que ya tiene es un gran peso, tiene 6 kilos demás y se cansa, su corazón tiene que hacer un esfuerzo extra para poder nutrir y alcanzar los tejidos de ella y los de su pequeña hija (ya sabemos que es una niña).

Con el calor se cansa aún más, tiene que mantenerse hidratada pero ya no tiene tanto espacio, la vejiga está cada vez más comprimida así que, ella que antes no entraba a un baño público ni amarrada, ya conoce casi todos los que están en el camino entre su casa y el trabajo. Sus piernas ahora se acalambran con facilidad, su ya no tan pequeña hija se está quedando sin espacio y a veces comprime algunos nervios, se le hace dificil viajar en metro todo el trayecto de pie, pero con esa pequeña pancita, la gente la mira sin notar que está embarazada. No saben si está un poco gordita, o hinchada. Una vez le pidió el asiento a un señor y le comentó que estaba embarazada y muy cansada. La respuesta del señor fue: “No es mi culpa que esté embarazada, quéjese con el responsable” y tuvo que seguir de pie, encima ofendida.

Algunas personas notan su embarazo pero deciden ignorarlo. En el supermercado tuvo que sacarse el abrigo y demostrar que estaba embarazada para poder usar una caja que está hecha se supone como un beneficio. No lo ha pasado muy bien en este sentido, parece que no tratamos muy bien como sociedad a las embarazadas. No respetamos sus estacionamientos, no les damos el asiento, y para que usen las cajas casi les exigimos las ecografías.

No sé si esto solo le pasará a las mujeres como mi amiga, a las que tienen estas pequeñas guatitas y que más que embarazadas tienen lo que yo llamo guatitas de pan porque parece que hubieran comido un poquito más.

Lo cierto es que con poca o harta guata como sociedad deberíamos tomar conciencia de los cambios que ocurren en los cuerpos de las mujeres gestantes, y entender que las razones por las que esa mujer necesita sentarse o usar antes la caja del supermercado o estacionarse cerca de la puerta están muy lejos de la comodidad o de la flojera.

zuga-jardin-infantil

zuga-jardin-infantilFin de año no solo es sinónimo de navidad, junto con los adornos navideños se puede ver los carteles en muchos colegios y jardines infantiles que dicen “matrículas abiertas”… esto solo significa una cosa, es hora de empezar a buscar jardín infantil para tu hijo.

Muchos papás ya empiezan a buscar opciones para que sus hijos se inicien el próximo año en el camino de la educación formal. Este es tal vez para muchos uno de los momentos más difíciles como padres. Mientras nuestros hijos se van felices a jugar con sus compañeritos nosotros nos quedamos ahí espiandolos con el corazón apretado y cruzando los dedos, esperando que todo salga bien, que no se enfermen, que no se caigan, que lo disfruten y que no les pase nada. Es qué elegir el jardín infantil no es fácil, hay tanto que analizar antes de escoger a los que cuidarán y educarán a nuestros hijos. Estuvimos preguntando precisamente eso ¿En qué se fijan a la hora de elegir un jardín infantil para sus hijos? y esto fue lo que algunas mamás nos dijeron:

  • Lo mejor que puedes hacer cuando te interesa un jardín infantil, es visitarlo y ver las instalaciones. Ver si es limpio, seguro, amigable, si el patio es seguro. Después, otra cosa importante es también ver que comen los niños, y las políticas que tienen acerca de las enfermedades, las rutinas diarias, las actividades, etc. Que tan grandes son los grupos. También va a depender de la edad de tu hijo. Igual soy nueva en esto, recién voy a meter a mi hijo de 11 meses así que deseenme buena suerte.

  • Trata de averiguar cuánto tiempo llevan los profesores trabajando ahí. Yo encuentro que si los cambian muy seguido significa que el ambiente laboral no debe ser muy agradable por lo tanto los niños estarán expuestos a estrés…

  • Tengo un solo hijo de 3 años, pero nos hemos cambiado mucho de casa, así que hemos pasado por varias salas cunas. Yo me fijo en estas 3 cosas: Lo más importante para mi es que la profesora tenga mucha experiencia. Así sabrá qué hacer y cómo hacerlo lo mejor posible. Segundo, la malla curricular y tercero las instalaciones. Espero ayude.

  • También vale la pena preguntar si ponen énfasis en prepararlos para los exámenes para entrar al colegio. Soy extranjera y no me di cuenta de la importancia de estos exámenes hasta que ya habíamos pasado un año en Chile. Todos estaban estresadísimos porque sus hijos tenían que dar examen para entrar a Kinder e incluso para pre-kinder. El exámen principal, al menos hace uno o dos años era dibujar. Este examen determina en que colegio van a estar desde kinder hasta cuarto medio, y en muchos casos  puede haber cierta intensidad en prepararlos para hacerlo. Mi hija de 3 años se quedó con la sensación de que sus dibujos no habían sido los suficientemente buenos.

  • Puede que les suene exagerado pero si son preocupados por la salud puede que quieran preguntar por las políticas sobre las fiestas de cumpleaños. En algunos jardines tienen fiestas todas las semanas y los niños comen muchos dulces, y las mamás se la pasan comprando regalos. También es bueno preguntar por las colaciones, si es que la dan o la llevan, para asegurarse que no coman puro chocapic todos los días! También si no son religiosos, puede que no quieran un jardín que se pase celebrando todas las fiestas, etc. Si eres una mamá trabajadora revisa que tengan actividades en el verano para cuando ya no hay clases, de otro modo deberás encontrar una guardería. Puede que suenen como detalles pequeños pero cuando tu hijo va al jardín los detalles hacen la diferencia! Coberturas y procedimientos en caso de emergencia. También pregunta por la lista de útiles, a mi no me la entregaron hasta la tarde anterior al primer día de clases en el prescolar de mi hija. Fu a su primer dia de clases con la mitad de las cosas (sin delantal, etc)

  • A mi me interesa la relación alumnos/profesoras. Tengo un hijo de 2 años que recién empezó a ir a clases y algunos de los jardines a los que he ido tienen 2 profesoras para 20 niñitos (de 2 y menos) me parecen muy pocas para niños tan pequeños.

¿Y ustedes en qué se fijan cuando busca un jardín infantil? ¿Están de acuerdo con estas mamás?

zuga-pañales-ecologicos

zuga-pañales-ecologicosEn este último tiempo han entrado fuertemente en el mercado como una alternativa los pañales ecológicos. Si no los conoces te contamos en qué consisten.

Su forma y diseño sigue la línea de los pañales que conoces tradicionalmente pero a diferencia de los desechables estan compuestos de dos partes.

Soporte : Forma el calzón o pañal. Tiene una tela exterior  que está hecha de un material impermeable pero respirable. Esto impide que la ropa de tu guagua se moje pero deja que la piel respire y no se humedezca con la transpiración. Está recubierto por una tela interior de rápido secado, suele ser suave y cumple con la función de mantener seca y fresca la piel del bebé. Su principal característica es que no se mancha y que es antiadherente..

Absorbentes o insertos: Estos reemplazan al gel de los pañales desechables: La cantidad de absorbentes que se usan depende del peso del bebé o si se está usando un pañal de día o de noche. Así un recién nacido usará solo 1 inserto o absorbente, luego del segundo mes se usan dos, mientras que después del año se usarán 3. No existe una regla fija respecto a esto. Cada niño usará los que necesite. Lo recomendable es

USO ESTIMADO DE INSERTOS F6 EN UN ECOPAÑAL

Peso del Bebé

en Kgs.

Para el Ecopañal Diurno

Para el Ecopañal Noche

2,5 a 4,5

1

1

4,5 a 7

1 ó 2

2

7 a 10

2

2 ó 3

10 a 16

2 ó 3

3

fuente agu.cl

Tomé las siguientes instrucciones de lavado directo desde la página de Agu para no equivocarme en transcribirlas, ellos son expertos en la materia, si las sigues atentamente te asegurarás de que tus pañales no sufran deterioro y que la vida útil sea la óptima.

Primero para sacar los insertos o absorbentes de tu pañal,  cuando solo hay líquidos, dobla los velcro de las solapas, saca los insertos y pones ambos (Pañal e insertos), en la lavadora.

Cuando hay sólidos debes arrojar éstos en el wc, puedes ayudarte con una “ducha teléfono” para que la presión del agua haga salir los restos.

Instrucciones de uso y lavado:

Antes de usarlos, lava los pañales en agua fría.

Este proceso optimizará los atributos de las telas.

Después del tercer lavado, los pañales alcanzan su máximo nivel de absorción.

Para colocarlos, abre el pañal, asegúrate de que esté seco, pon al bebé

sobre el pañal, cierra los velcro en la cintura y comprueba el ajuste en las piernas.

Después de usarlos, guárdalos en un lugar seco hasta el día del lavado.

Si tienen sólidos arroja éstos al WC y enjuaga el pañal.

Para lavarlos: dobla los velcro de las solapas y mételos en la lavadora.

Usa agua fría (el agua caliente fija las manchas), usa poco jabón,

no apliques cloro ni suavizante y no los remojes.

Para el último enjuague:

- Para una limpieza y desinfección natural puedes usar unas gotitas de

aceites esenciales de árbol de té o lavanda (farmacias homeopáticas).

- Una cucharadita de bicarbonato elimina los olores.

- En caso de enfermedades, una cucharadita de vinagre desinfecta,

pero no abuses de éste pues deteriora la tela exterior.

Para secarlos: cuélgalos siempre con la tela interior al sol. Puedes usar la secadora en nivel bajo.

¿Cuántos necesito?

Ahora, sobre todo si es primera vez que vas a usarlos puede ser dificil calcular cuántos vas a necesitar. Puedes empezar usando el pack de prueba de Agu disponible en nuestro sitio.

Entre los 0-3 meses lo recomendable es que uses 8 pañales, es decir que lo cambies cada 3 horas máximo 4.

Entre los 3 -18 meses necesitarás 6 y luego entre los 18 -30 meses solo 4. Si compras el pack bacán de Agu en nuestro sitio recibirás todos los pañales e insertos necesarios para todo este período.

Te puedes guiar por esta tabla

Edad del bebé

Ecopañales

por día

Si lavas

diariamente

Si lavas

cada 2 días

0 – 3 meses

8

16

24

3 – 18 meses

6

12

18

18 – 30 meses

4

8

12

 fuente agu.cl

Muy Importante:

  • No uses cremas para las coceduras, porque deterioran la tela que está en contacto con la piel de tu bebé bloqueando el paso de los líquidos. Se recomienda usar fécula de maíz.
  • No los remojes, porque perjudica la impermeabilidad de la tela exterior.
  • No uses cloro.
  • No uses suavizante.
  • No los planches


Encuentra tus pañales ecológicos Agu en Zuga.cl

zuga-los-contratos-de-la-pequeña-a

zuga-los-contratos-de-la-pequeña-aEl sistema de educación de los colegios ha cambiado muchísimo y una de las cosas de las que me alegro es que los niños ya en la etapa prescolar exponen temas. Mi prima menor, la pequeña A tiene 5 años y cada dos semanas  hace un “contrato” con su curso. Esto significa que le dan opciones de temas y ella elige uno y debe enseñarles todo lo que sepa a sus compañeros. En inglés, lo que a su mamá la aterraba un poco al principio, ella no habla nada de inglés. Cuando termina de exponer el tema sus compañeros hacen preguntas motivados por la profesora y luego la pequeña A les entrega algunos regalos relacionados con el tema o lleva algo para compartir para agradecerles su atención y sus preguntas.

Si tu hijo tiene que exponer o disertar o presentar temas frente a sus compañeros tal vez esto te pueda ayudar:

  • Si lo ayudas con material de apoyo tipo papelógrafo o power point usa imágenes y dibujos para que se guíe alternado con las palabras. A los 4-5 años no saben leer y es más facil asociar imágenes a lo que memorizan.

  • Involucrate, no hay otra forma, para que tu hijo aprenda primero debes tu aprenderlo todo.

  • No le tengas miedo a los idiomas desconocidos, muchos de nosotros aprendimos sin que nuestro padres sepan nada.

  • Repetir hasta parecer disco rallado. Con los niños es todo memoria así que repite repite una y otra vez hasta que lo aprenda. Hazlo con tiempo para que no se lo aprenda a presión sino que de a poquito, por eso la idea es que sea corto y claro para que pueda memorizarlo.

  • Saca las témperas los gliters, las tijeras, todo! Es hora de ser creativos y recordar todo lo que viste en utilisima, ART ATTACK y cuanto programa has visto. Pónganse los delantales deja que tu hijo se divierta en cada proyecto

  • Salgan a terreno. Las tareas pueden ser una gran oportunidad para salir a explorar Santiago. Por ejemplo si la tarea es sobre la ópera, vayan a ver una, si es sobre un pintor famoso, vayan a ver sus cuadros al museo, si es sobre algun animal, paseo al zoológico, etc.

  • Mantenlo simple, no te compliques, frases cortas, palabras simples. Lenguaje de niño. La profesora te guiará en el tiempo de duración.

  • Los niños son excelentes actores, basta ver cuando quieren algo. Explota esa veta artística si se quiere disfrazar que lo haga y represente su papel. Enséñale desde pequeño a no tener miedo a hablar en público.

  • Lo más importante es que estos proyectos sean tanto educativos como divertidos y que el niño sienta que el proyecto es de él.

Yo he aprendido mucho gracias a la pequeña A, aprendí sobre el gallo, la zanahoria, y mi favorito fue el contrato sobre Roberto Matta, gracias a ella fui a ver sus obras y conocí la vida de este gran pintor chileno.

zugatuto

zugatutoLes regalaron pañales en el babyshower y no son de la marca que usa tu hijo, o te regalaron demasiados de una talla que no usaste, o tal vez compraste muchos de una talla que tu hijo no alcanzó a usar o de una marca que no les gustó y no pudieron cambiarlos. Si por cualquier razón te quedaste con pañales y no sabes qué hacer con ellos Zuga tiene la solución para ti. Desde ahora podrás cambiar los pañales  por crédito en Zuga el único requisito es que los paquetes estén cerrados y en perfectas condiciones.

Para realizar el cambio solo debes escribir a contacto@zuga.cl contándonos cual es tu caso y qué talla y marca de pañal quieres cambiar.

Retiraremos los pañales la próxima vez que vayamos a tu casa a dejar un pedido o puedes traerlos tu mismo a nuestro depósito.

A cambio de los pañales que retiremos de tu casa, recibirás crédito en Zuga que podrás cambiar por pañales o cualquier producto disponible en nuestro sitio.

Si ya creaste tu lista de babyshower en Zuga puedes cambiar los pañales que te regalaron y no usaste aunque no los hayan comprado en nuestro sitio y recibirás a cambio el equivalente en créditos del valor de venta de la marca y talla de los pañales en nuestro sitio.

Infórmate acerca de los términos y condiciones de cambio en nuestra página.

Entonces ya no juntes pañales que no vas a usar, cambialos en Zuga por productos para ti y tu familia.

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