Cheap Jerseys Wholesale Youth NFL Jerseys Wholesale Cheap Replica NFL Jerseys Vontae Davis Kids Super Bowl Jersey Cheap Lions Jerseys Hockey Jerseys Cheap Wholesale Hockey Jerseys Coach Gloves Outlet Pink Julian Edelman Elite Super Bowl Jersey Cheap Custom Soccer Jerseys Clay Matthews Big & Tall Jersey Coach Factory Store Coupon Cheap Cardinals Jerseys Coach Factory Coupon October 2014 Coach Handbags Discontinued Wholesale Blank Basketball Jerseys Coach Factory Login Page Buy Cheap Jerseys Cheap Mls Jerseys Seahawks Kam Chancellor Elite Super Bowl Jersey Buy NFL Jerseys Wholesale Cheap Penguin Jerseys Coach Handbags Clearance Outlet

Cheap Jerseys Opinioni Outlet Gucci Online Baseball Jerseys With Floral Sleeves Cheap Jerseys Discount NFL Jerseys Wholesale NHL Nike NFL Jerseys Honduras Free Jerseys From China Michael Kors Saffiano Continental Large Black Wallets Cheap NFL Jerseys From China Nike New Nike NFL Alternate Uniforms

InicioElegantPágina 15

Elegant

zuga-visitando-a-la-nueva-mama

zuga-visitando-a-la-nueva-mamaSer mamá es maravilloso pero también es muy cansador sobretodo las primeras semanas. Si tienes una amiga que fue mamá puedes apoyarla en esta nueva fase simplemente poniéndote en su lugar y ayudándola con las tareas prácticas de la vida cotidiana.

Algunos ejemplos con los que puedes ayudar a tus amigas que recién han sido mamás son:

  • Siempre llámala antes de ir de visita y pregúntale qué llevas de almuerzo, ojalá algo rápido que no implique ensuciar loza. Pregúntale sobre todo si quiere que le lleves algo rico.

  • Una vez llegues a la casa ofrécete para tomar al recién nacido o vigilarlo mientras ella toma una larga ducha. Pregúntale a cualquiera que haya tenido un hijo, lo que más extrañan es poder darse un largo baño tranquilas sin que nadie las moleste o preocuparse por vigilar a los niños. Te lo agradecerá.

  • Ayúdala con lo que necesite.

  • Sácala de la rutina, háblale de cualquier cosa y por sobre todo no hables del físico. Si te llega a comentar esos kilitos extra solo recuérdale que las mamás siempre se ven hermosas.

  • Una vez ella termine de amamantar y el niño se duerma es hora de que tu te vayas y la dejes descansar. Sobre todo los primeres dos meses la falta de sueño en las noches puede ser muy cansador para algunos papás y mamás, intenta hacer visitas cortas.

  • No la llenes de consejos y por sobretodo no la critiques. Al igual que tu ella encontrará su forma de ser madre y de criar a su hijo. Solo aconsejala si te pregunta. Recuerda como te sentiste cuando tu fuiste madre, si es necesario tranquilizala, es normal tener miedo pero finalmente la mamá es la que mejor conoce a su hijo.
zuga-que-es-un-fular

zuga-que-es-un-fularEl fular o foulard por definición es el pañuelo ancho con el que originalmente las mujeres se tapaban el cabello, el cuello, u otra parte del cuerpo. En la actualidad los fulares son una prenda más de vestir de diferentes telas y materiales, elásticados o no, que usados en la forma correcta y con la ayuda de diferentes nudos, se convierten en los más versátiles portabebés. Gracias a ellos mamás y papás pueden llevar a sus hijos cálida y cómodamente en varias posiciones: adelante, en la espalda, a la cadera, sentados o acostados, incluso permite que los bebés sean amamantados discretamente y protegidos del viento y el sol.

El fular puede ser usado hasta los 3 años de edad. La cercanía con el cuerpo y los sonidos del corazón del padre o la madre les brinda tranquilidad y confort a los niños. El vavivén al caminar los mece dándoles la mejor cuna. Incluso puedes ejercitarte con tu fular como practicando el Kangatrining sin tener que dejar a tu hijo.

Los diferentes nudos pueden parecer complicados al principio, pero al cabo de un par de semanas y videos tutoriales los padres se vuelven unos expertos sin problemas. Además la infinidad de telas los hace una prenda de vestir combinable tanto para hombres como para mujeres ideal para fomentar el apego del recién nacido con el padre a los que a veces les cuesta tanto crear este lazo. Son una excelente alternativa para cargar a tu hijo y tener las manos libres al mismo tiempo por ejemplo en caso de que tengas un segundo hijo o simplemente para darle la mano a tu pareja y disfrtutar de una linda tarde de primavera.

¿Cuántos de ustedes han usado fulares y cuál ha sido su experiencia?

 

 

zuga-app-cantando-aprendo-a-hablar

zuga-app-cantando-aprendo-a-hablarSi tienes en tu casa a uno de los fanáticos del grupo Cantando Aprendo a Hablar esta aplicación es para ti. Está basada en el mundo de los sonidos.

En su creación participaron fonoaudiólogas egresadas de la Universidad de Chile y la aplicación se enfoca en estimular algunas de las habilidades auditivas básicas para la adquisición del lenguaje mediante el reconocimiento de sonidos, atención y memoria auditiva. las mismas que este grupo nos ayuda a desarrollar día a día en forma divertida mediante todas sus canciones ahora lo puedes hacer con esta aplicación. Consta de dos secciones, en la primera el niño toca diferentes objetos para que estos emitan un sonido (reconocimiento), mientras que en la segunda el debe encontrar de dónde viene el sonido (memoria).

Hay sonidos de diferentes escenarios, la selva, la playa, la ciudad, una fiesta. Otro muy buen ejemplo de cómo la tecnología se pone al servicio de la educación y la estimulación de nuestros hijos.

Recomendada para niños desde el primer año, encuéntrala en el Applestore, si tienes iPhone, o en el Google play, si tienes sistema operativo Android, completamente gratis.

zuga-kangatraining

zuga-kangatraining

Cada día hay más razones para usar fulares y portabebés, ahora mantenerse en forma y volver a ponerte los jeans regalones que usabas antes de embarazarte serán la meta perfecta para ejercitar, y qué mejor si puedes hacerlo mientras tu recién nacido duerme mecido por el compás de tus movimientos, sintiéndose cómodo y seguro cerquita de mamá.

Kangatraining viene de Austria y fue desarrollado por una bailarina profesional con más de 20 años de experiencia en el área fitness que es además mamá de tres, en conjunto con matronas, médicos y escuelas de porteo.

Un curso dura 8 semanas y todos los ejercicios están diseñados especialmente para mamás con partos recientes, considerando los cambios por los cuales pasan después de un embarazo y el parto.

Lo especial que tiene es que la mamá se ejercita la mayoría del tiempo cargando a su guagua en un portabebé ergonómico. No hay necesidad de dejar el bebé en casa a cargo de otra persona. Tampoco hay excusa de que el bebé tiene que dormir o que está muy inquieto ya que éste es el momento perfecto para practicar Kangatraining. Los movimientos suaves y la cercanía con la mamá relajan al bebé y casi siempre se quedan dormidos. Para la mamá es una oportunidad de encontrarse con otras mamás, pasar un rato divertido y hacer deporte sin tener que separarse de su bebé.

Al ritmo de música entretenida combina baile con ejercicios aeróbicos y de resistencia muscular para así recuperar la figura, poniendo énfasis en abdómen, piso pélvico y una postura correcta.

En Chile Kangatraining es impartido por Diana Beuch, ingeniero comercial y mamá de un niño de casi dos años, quien fue a formarse en Viena como instructora.

Si no tienes ninguna contraindicación para practicar deporte, puedes empezar 6-8 semanas después de tu parto (10-12 semanas si tuviste cesárea) y hasta que tu y tu bebé tengan ganas de mantenerse en el portabebé.  Solo necesitas un potabebé ergonómico o fular.

Puedes revisar estos videos para hacerte una idea de cómo son las clases (están en alemán):


zuga-las-bebidas-podrian-voler-a-los-niños-violentos

zuga-las-bebidas-podrian-voler-a-los-niños-violentosDesde hace algunos años las bebidas de fantasía se han vuelto muy populares entre los niños, llegando a ser sus favoritas a pesar de lo mal que estas pueden ser para la salud de sus dientes y de su sistema cardiovascular.

Un estudio publicado en la Journal Pediatrics puede que termine de convencer a los padres para que saquen las bebidas de fantasía de la dieta regular de sus hijos demostrando que podrían volver a los niños agresivos.

Investigadores de las universidades de Columbia y Princeton analizaron la información de 2929 niños de 5 años  y encontraron que el 43% de los niños estudiados consumían al menos un vaso de bebida al día. 4% de los niños tomaban cuatro o más vasos al día.

La información también mostró que mientras más bebida tomaban, más señales de agresividad demostraban. por ejemplo, los niños que tomaban cuatro o más vasos de bebida diarios eran dos veces más propensos a destruir cosas o pelear que los niños que no bebían bebidas.

Los datos siguieron siendo consistentes incluso cuando se le agregaron las variables que podían influenciar como los factores socioeconómicos, depresión de la madre y violencia doméstica. Los médicos por años han recomendado limitar las cantidades de azúcar y cafeína que los niños consumen, porque estas sustancias afectan  los procesos químicos en el cuerpo. Pueden gatillar los procesos de estrés del cuerpo mediante los que se liberan el cortisol y la adrenalina y nuestro cuerpo se prepara para combatir el medio externo. Nos pone más ansiosos y más irritables.

También encontraron que los niños que consumían más vasos de bebida tenían mayores problemas atencionales.

Personalmente creo que las bebidas de fantasía no debieran ir nunca en una mamadera y que mientras más tarde entren en la dieta de los niños mejor, pero como en todo, me imagino que es la dosis la que hace al veneno y que el problema real ocurre cuando se vuelven un exceso o algo habitual no cuando se consumen de vez en cuando.

Prefiere el agua, los jugos naturales o los que estén endulzados en forma natural como los néctar Vivo que puedes llevar en tus paseos o enviarles de colación.

zuga-chipsdefruta

zuga-chipsdefrutaLa fruta deshidratada y horneada es una excelente alternativa a las clásicas papas fritas o suflitos, y qué mejor que hacer tu misma unos ricos chips de fruta y asegurarte de que lo que coman es realmente saludable.

Para hacer tus propias colaciones de chips de fruta al horno necesitas:

  • Manzana, frutillas, plátano o cualquier otra fruta que les guste a tus hijos
  • Mandolina, pelapapas o un cuchillo bie  afilado
  • Sal o especias (opcional)

Cómo prepararlas:

Pela la fruta  y la córtala en láminas finas con la mandolina, pelapapas o con un cuchillo afilado. La manzana y el plátano los puedes rociar con un poco de limón para evitar que se oscurezcan y se oxiden.

Ponlos sobre un papel encerado especial para hornear para sacar fácilmente la fruta una vez desecada. La colocamos y, dependiendo de nuestros gustos, la podemos dejar tal cual o bien espolvorear con algo de sal o alguna especia.

Hornéalos en un horno previamente precalentado a 90-100ºC durante aproximadamente 1 hora. Espera que se enfríe y saca la fruta desecada. ¡Ya solo queda comerla! Puedes llevarla a tus paseos o usarla como postre después de la cena o como colación para el jardín o en la casa.

zuga-clearblue

zuga-clearblueComo sabemos las mujeres no somos fértiles todo el mes. Si queremos aumentar las probabilidades de quedar embarazada hay algunas cosas que debemos saber.

Si consideramos que el ciclo general dura 28 días la ovulación se produciría el día 14 si consideramos el día 1 como el día de inicio de la menstruación. Luego de la ovulación comienza el período fértil de la mujer que es cuando el óvulo abandona el ovario. Si el óvulo no es fecundado se convertirá en un cuerpo lúteo por acción de la hormona LH dentro de las próximas 24 horas. Los espermatozoides por su parte pueden sobrevivir hasta 48 dentro del organismo de la mujer.

Justo antes de la ovulación existe un aumento pronunciado de la hormona luteinizante (LH). Este aumento es detectable en la orina y es en esto en lo que se basan los test de detección de fertilidad cómo el Test de ovulación digital Clearblue. Para usarlos debes realizar la prueba el día 11 de tu ciclo, si tu ciclo es de 28, días que es aproximadamente el día que ovularás. Algunos exigen que uses la primera orina del día que es cuando esta hormona estará más concentrada en tu orina, otros no, sigue siempre las especificaciones del fabricante para no obtener falsos negativos.

Al utilizar estos test sabrás cuales son los dos días más fértiles de tu ciclo y podrás aumentar las probabilidades de quedar embarazada.

zuga-vos-sabes

zuga-vos-sabesEl post acerca de “El niño de papá” hizo que muchos de mis amigos comentaran, todos grandes padres. Y es que cuando lo escribí pensé un poco en todos ellos. Pensé en uno que todavía lleva ojeras, padre de dos minialérgicos que los pasea por horas en su gran pecho hasta que se duermen, con infinita paciencia. En el que despierta con su hijo de almohada, y que incluso con la luz apagada se levanta de su nueva pieza y camina hasta la cama del papá. En el que hace las mañanas entretenidas con música, deja a Pepper en el trabajo, se va con su mejor amigo a desayunar al Starbucks y luego lo deja en el jardín. Y porsupuesto en el padre que sufrió cuando le dije que ya era hora y que su hija necesitaba un sostén (o más de uno) y que la palabra pololo lo atormenta y espera que ocurra cuando ella termine la universidad o se jubile, ella no él.

La verdad es que siempre hablo de las mamás y de sus necesidades y sentimientos pero hoy, este rincón es todo suyo papás. Las mujeres aparecen en numerosos artículos dando sus testimonios acerca de lo que sienten cuando se enteran que están embarazadas pero ¿y ustedes? Nada, la tribuna hoy es toda suya, quiero saber cómo se los contaron, qué paso por sus cabezas, corazones, estómagos, etc. Porque hasta ahora solo sé lo que dice Vicentico, no sé si vos sabés.

Se las dejo, buen fin de semana.

Vos sabés

zuga-niños-menos-sedentarios

zuga-niños-menos-sedentariosUn reciente estudio de Nike encontró que en dos generaciones la relación de juego activo, educación física y actividad física total ha disminuidoa e un 20% en el Reino Unido, un 32% en los Estados Unidos y un 45% en China. Aparentemente el mundo está dejando de moverse y esto puede provocar que por primera vez exista una generación que muera 5 años más jóvenes que sus padres. Este año la inactividad causó más muertes que el tabaco. Actualmente los niños están dejando los planes de actividad física en forma temprana y estos son vistos como ramos opcionales dentro de las mallas curriculares de casi todas las escuelas o como talleres.

La ciencia es clara. La actividad física hace más que entregar buena salud. Forja buenos líderes, productivos e innovadores. Disminuye la depresión y el crimen, fomenta la educación aumenta los ingresos de un país, fomenta su economía.

Los hijos de mamás activas tienen el doble de posibilidades de ser activos.

Es tiempo de ponerse en acción y romper el ciclo del sedentarismo.

Design to move, es la propuesta que nos hace Nike, enfocándonos en la generación menor de 10 años para devolverles esos 5 años que podrían estar perdiendo.

¿Y tu qué opinas? ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a ser menos sedentarios?

zuga-fin-al-bullying

zuga-fin-al-bullyingAhora que ya sabemos qué es el bullying, qué lo causa y qué puede provocar en nuestros hijos, es hora de enfrentarlo y buscar una solución.

Para esto es clave que los padres y el colegio actúen en forma conjunta y que se trabaje con ambos niños, agresor y víctima.

¿Cómo deben actuar los padres?

Cualquiera de nuestros hijos puede estar en esta situación, ya sea como agredidos, como agresores o como grupo que contempla. Por tal motivo, es necesario estar sumamente atentos a cualquier indicio que nos haga sospechar que nuestro hijo está en medio de esta situación. Aquí les presentamos algunas sugerencias que los ayudarán a llevar adelante este serio problema.

Víctima

Agresor

Observador

Apoyarlo, acompañarlo y transmitirle confianza en la solución del problema.

Hablarle y mostrarle disposición a ayudarlo.

Hacerle comprender que los conflictos se resuelven a través del diálogo.

Crearle otros vínculos  fuera del entorno escolar.

Explicarle lo impropio del maltrato y lo importante del respeto y la tolerancia hacia los demás.

Enseñarle que el silencio implica complicidad.

Proponerle ampliar su grupo de amigos en la escuela.

Valorar el sincero arrepentimiento.

Enseñarle la importancia de denunciar injusticias.

Reforzar su autoestima.

Modelar conductas empáticas.

Buscar espacios dentro de la escuela para comunicar estas situaciones.

Mantener una estrecha comunicación con la escuela.

Mantener comunicación con la escuela.

Acercarse a la escuela en caso de sospecha de que esta situación esté ocurriendo.

La escuela

Por su parte, la escuela, por ser el espacio en el cual este tipo de acoso ocurre, debe tomar las medidas preventivas y correctivas necesarias para tratar este problema.

Es fundamental la educación en habilidades sociales que ayuden a los niños a  relacionarse de forma armónica con sus compañeros, a crear vínculos afectivos sanos y a contrarrestar las agresiones en forma pacífica. Para ello, la escuela debe ser facilitadora de espacios de escucha y contención, y debe contar con equipos de profesionales capacitados para manejar este tipo de situaciones. Muchas escuelas que no cuentan con un servicio de gabinete psicopedagógico o psicológico tienen un maestro, profesor tutor o consejero que asiste a los alumnos en sus problemas.

Finalmente, podemos afirmar que el bullying es una realidad que está instalada en nuestras escuelas. Como padres, debemos estar muy atentos a cualquier manifestación de angustia, tristeza o negación de ir a colegio. La comunicación y confianza en nuestros hijos es fundamental para actuar en forma inmediata. También es necesario resaltar la importancia de la institución educativa en las acciones de prevención y control de estas situaciones de agresión.

Algunos consejos:

  • Mantener un buen diálogo con su hijo: dedicarle tiempo, valorar su compañía y confianza.  Escucharlo.
  • Animarlo a contar lo que le está sucediendo a sus maestros u ofrecerse para hablar el tema en el colegio.
  • Intentar no pedirle que enfrente el problema solo: si se lo cuenta es porque no ha podido resolverlo o porque necesita ayuda para hacerlo.
  • Buscar asesoramiento psicológico si observa a su hijo angustiado, deprimido o temeroso. Los profesionales de la salud cuentan con las herramientas necesarias para hacer que recupere la autoestima y tenga una escolaridad feliz.

Asesoró: Lic. Verónica Mancini – Psicopedagoga

Christian Louboutin outlet, www.gwij.com, Christian Louboutin sale, www.ddaconline.com/louboutin.html, Christian Louboutin replica

Cheap Jerseys Wholesale Youth NFL Jerseys Wholesale Cheap Replica NFL Jerseys Vontae Davis Kids Super Bowl Jersey Cheap Lions Jerseys Hockey Jerseys Cheap Wholesale Hockey Jerseys Coach Gloves Outlet Pink Julian Edelman Elite Super Bowl Jersey Cheap Custom Soccer Jerseys Clay Matthews Big & Tall Jersey Coach Factory Store Coupon Cheap Cardinals Jerseys Coach Factory Coupon October 2014 Coach Handbags Discontinued Wholesale Blank Basketball Jerseys Coach Factory Login Page Buy Cheap Jerseys Cheap Mls Jerseys Seahawks Kam Chancellor Elite Super Bowl Jersey Buy NFL Jerseys Wholesale Cheap Penguin Jerseys Coach Handbags Clearance Outlet

Cheap Jerseys Opinioni Outlet Gucci Online Baseball Jerseys With Floral Sleeves Cheap Jerseys Discount NFL Jerseys Wholesale NHL Nike NFL Jerseys Honduras Free Jerseys From China Michael Kors Saffiano Continental Large Black Wallets Cheap NFL Jerseys From China Nike New Nike NFL Alternate Uniforms