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¡Mamá y Bebé y Zuga regala 3 tarjetas de $10.000 cada en el concurso ¡Gana con Zuga!

Para para participar sólo tienes que ser fans de Zuga en Facebook y responder a la pregunta ¿Cuál es el lugar más raro donde le haz cambiado pañales a tu hijo/a?

NOTA: El retiro de los premios es en las  oficinas de Mamá y Bebé ubicadas en Padre Hurtado Central 1200, Las Condes.

**Los premios tienen una duración de 30 días a partir del día que se da a conocer el ganador.

dolor del labor de parto

dolor del labor de partoYo siempre describo la dolor de parto como un proceso natural del cuerpo, pero eso no es lo que muchas otras mujeres recuerdan. En la opinión de una amiga muy cercana, decir que es doloroso no es nada comparado con la realidad. Muchas mujeres tendrán diferentes puntos de vista sobre que es dar a luz, pero en este artículo quisiera contar mi propia experiencia con mi primer hijo.

 Al cumplir las 40 semanas de embarazo y contar con 2 cm de dilatación las contracciones comenzaron a aparecer esporádicamente. A los 4 cm de dilatación el doctor nos recomendó que nos fuéramos al hospital. En ese momento más que sentir un dolor agudo, lo que recuerdo es sentir pequeñas contracciones. De hecho, realmente no sentí nada hasta que recibí la tercera dosis de oxitocina.

 En cuestión de hora y media el dolor se había transformado en al algo insoportable. Equivalente a la combinación de cólicos menstruales extremadamente dolorosos junto con la paralización de todos tus músculos. Es el tipo de dolor que no te permite ni siquiera hablar. Mi cuerpo llego a ponerse tan tenso que era imposible relajar mis piernas. Probablemente me hubiera ayudado llorar, pero no creo que las lágrimas hubieran salido.

 “Tengo que irme,” gritaba en agonía. “No te preocupes,” respondía la enfermera.

Después de pujar fuertemente, empecé a sentir que algo salía, pero no era el bebe. Recuerdo ver a la enfermera limpiando todo el cochinero. El dolor se tranquilizo por un momento. No creo que la inyección epidural realmente haya hecho efecto porque el dolor continuo hasta que por fin el bebe salió.

Mirando hacia atrás, no me arrepiento de nada. Para el parto de mi otro hijo, aunque que la inyección epidural haya hecho efecto a los 7 cm de dilatación, ya tenía más control de las dolores de la contracción con la respiración controlada y ya no sentía tanta dolor de parto.

¿Cómo viviste el parto tú?

No percas el post “Estando embarazada, me hubiese encantado saber que…” para más consejos de embarazo.

juegos entre niños y niñas

juegos entre niños y niñasSiempre cuestioné a los juegos de tablero para niños. Hasta que descubrí los juegos de tablero cooperativos, en los que los jugadores trabajan juntos para lograr una meta en común. Estos juegos son mucho más fáciles de entender para los niños pequeños y un nuevo estudio nos sugiere porque podría ser esto.

Tal vez no es solamente porque los juegos competitivos tienen más reglas, tal vez también se deba a que los niños pequeños tienen problemas al pensar en forma competitiva.

El estudio se hizo con un juego para niños, sobre 71 preescolares Austríacos, entre 3 y 5 años. A cada niño se le entregó una larga estaca vertical y se le mostró una cesta de cuentas. Un adulto explicó las reglas.

Cuando sea tu turno, lanza un dado y recoge el número correspondiente de cuentas. Amarra con una cuerda las cuentas a tu estaca. El objetivo es ser el primer jugador en llenar tu estaca con cuentas. El juego era una especie de carrera. Pero había una regla más: cuando un jugador recoge las cuentas, se le permite tomarlas de dos fuentes distintas – la cesta común, o de la estaca de otro jugador. Así, los chicos pueden aumentar sus posibilidades de ganar tomando las cuentas de los otros competidores.juegos de niños

Y para que los niños no olvidaran esta opción, los adultos se la recordaban cada vez que lanzaban el dado. ¿Qué fue lo que los niños hicieron?

En parte dependió de la edad. Mientras mayor era el niño, más probable era que quisiera tomar las cuentas de sus oponentes.

Pero cuando el líder controló la edad como factor, encontraron un segundo factor – un marcador específico  de desarrollo cognitivo que predecía que niños le sacarían cuentas a los otros en esta competencia. Los niños que preferían tomar las cuentas de los otros eran los que presentaban la habilidad de “ver las cosas en perspectiva” mejor desarrollada.

¿Qué es lo que esto significa exactamente? Ver las cosas en perspectiva es lo que hacemos cuando imaginamos nuestras metas, percepciones, pensamientos o creencias de otras personas. Y en este estudio, como en muchos otros los investigadores midieron la habilidad de ver las cosas en perspectiva de los niños con una prueba clásica. Se les presenta a los niños una historia acerca de un personaje, llamemoslo Max, que pone su oso de peluche en una repisa y luego abandona la pieza. Mientras el no está una segunda persona se mete en la habitación y esconde el oso de peluche sacándolo de la repisa y poniéndolo en otro lugar. Entonces les preguntas a los niños: ¿Cuándo Max vuelve a la habitación, dónde buscará al oso de peluche?

Si los niños son mayores de 4 años, la mayoría hará la predicción razonable que Max buscará a su oso en el último lugar que lo dejó – la repisa. Pero otros, especialmente los más pequeños, dirán que Max buscará a su oso en el nuevo lugar en el que lo escondieron. Una respuesta muy rara, sabiendo que Max no vio cuando ocurrió el cambio de lugar, no hay forma de que sepa cual es este nuevo lugar.

Al parecer los más pequeños no basan sus respuestas en el punto de vista de Max, por lo que su evaluación en el desarrollo de la habilidad de ver las cosas en perspectiva será menor.

Lo mismo ocurre en el siguiente estudio. Y lo que les interesó a los investigadores fue el comportamiento competitivo. Los niños que obtuvieron el puntaje más alto fueron los que tomaron las cuentas de los otros – especialmente si alguien tomaba unas de sus cuentas. Por el contrario, los niños que fallaron en el exámen de Max nunca tomaron cuentas de otros niños, ni siquiera si otros tomaban cuentas de ellos. Al parecer la relación de tomar las cuentas de los demás surgió solo en los confirmados que podían ver las cosas con perspectiva.

¿Es posible concluir que el comportamiento competitivo depende de la habilidad de ponerse en los zapatos del otro? Probablemente ayuda. Si eres bueno para ver con perspectiva, puedes entender como las metas e intereses de tu oponente difieren de los tuyos.

Pero no todo el comportamiento de los competidores está manejado por su pensamiento racional. Cuando un pájaro bebé empuja a su hermanito fuera del nido, probablemente no está haciendo un cálculo consciente. A lo mejor, entonces, este estudio solo aplica al comportamiento inteligente flexible.

Me pregunto también, si será solamente ver en perspectiva lo que hace este juego tan desafiante. Tal vez el problema real es que los niños tienen que enfocarse en dos formas diferentes de ganar – sumando las cuentas del canasto común o restandole cuentas a sus oponentes.

Y por supuesto existen personas que simplemente son competitivas. En el estudio existió una notable diferencia entre niños y niñas. Medido en la frecuencia en la que tomaban las cuentas de los demás. Los niños fueron más competitivos. ¿Estaban las niñas más preocupadas de los sentimientos ajenos? ¿Encontraban que quitarle las cuentas a otros era antisocial? ¿cambiarían los resultados de este mismo experimento en una cultura que enfatice la armonía grupal sobre los logros individuales?

Pero para darle crédito a la teoría basada en la perspectiva, esta diferencia de sexo fue aparentemente solo para los niños que sacaron alto puntaje en la prueba de Max. Entre los niños con menos habilidades en ver con perspectiva, los niños no robaban mas cuentas que las niñas.

Al parecer el hecho de ver con perspectiva tiene algo que ver con la competitividad, solo como marcador de la autonomía del niño o de desarrollo cognitivo.

consejos para padres y madres

consejos para padres y madresExisten papás y mamás que creen que serán perfectos, y que sus hijos también lo serán. Estos padres nunca tienen que lidiar con pataletas. Sus hijos siempre se duermen a la hora correcta, se terminan toda la comida de su plato, y nunca se ensucian y tienen los mejores consejos para padres y madres. Pero un día todo cambia para estos “padres perfectos”: el día que tiene a su propio hijo.

Así, de repente, todo su conocimiento sobre paternidad desaparece. Matt Walsh (Matt Walsh Blog) escribió una carta dirigida a los “no-padres” sobre sus consejos de expertos en como educar niños. Cuando leo la carta no puedo evitar aplaudir a sus ideas. Pero en ese momento caigo en la cuenta, yo solía ser uno de esos “no-padres” que creen saberlo todo antes de tener hijos.

Me acuerdo cuando veía niños haciendo una pataleta en el supermercado porque su mamá no les quería comprar lo que ellos querían, o niños perdidos caminando solos por el centro comercial, o lo peor, cuando estaba en la veterinaria y llegaban mamás con sus tres hijos y solo dos chocolates y se desataba todo un caos. En cada uno de esos momentos siempre pensaba “Cuando yo sea mamá no voy a permitir que mis hijos se porten así.”

Mi realidad el día de hoy… Ahora yo soy la mamá que tiene que lidiar con mi hijo pataleando en el piso de supermercado porque no le quiero comprar cada cosa que ve. Solía pensar que podías razonar con tus hijos, que si les explicabas que hay cosas que pueden hacer y otras que no ellos iban a entender. Pero las cosas nunca funcionan así. Varias veces mi hijo se ha desaparecido de mi vista cuando estamos de compras, y cada vez que pasa siento un hoyo en el estomago del susto. Ya no le gusta subirse al carrito cuando estamos en el súper, pero se que si no lo hace puede desaparecer en un segundo. En serio, no entiendo como se pierde de mi vista tan rápido. Todos los días trato de organizarme para llegar a tiempo a los distintos lugares pero es imposible cuando mi hijo decide moverse más lento que una tortuga.

Ya comprendo a los niños en las veterinarias. Por más pesado que sea, hay veces que tienes que llevar a tu hijos contigo a realizar tus actividades del día. No todo el mundo puede sacar otra hipoteca en su casa para poder contratar a una niñera o una nana y así poder llevar al perro a que le pongan sus vacunas en paz y tranquilidad. Ya no juzgo a las mamás cuando sus hijos están pegajosos, sucios o mocosos. Así son los niños, juegan y se ensucian todos los días. Constantemente me encuentro encima del lavabo lavándole la cara a mi hijo, es el cuento de nunca acabar. ¿Niños mocosos? También lo entiendo, es una fuente de mocos que ocurre cuando a los niños les están saliendo los dientes. Es verdaderamente imposible mantener su nariz limpio todo el tiempo, aunque tenga las mejores toallitas húmedas del mundo o miles de aspiradores nasales. Por lo menos ahora sé que la mayoría de los padres te van a entender cuando tu hijo que está sacando los pañales se hace caca en la escalera de tu amiga, mientras estés de visita solo por un rato (sorry Dani!!). Y sobre los “no-padres”, pues, si algún día tienen a sus propios hijos, seguro entenderán el error que cometían al juzgar… yo lo entendí.

 

Ideas para una colación saludable después de clases (¡la lista!)

Ideas para una colación saludable después de clases (¡la lista!)Algunas veces acordarte de colaciones saludables para después de clases suena mas fácil de lo que realmente es. Por esa razón he creado esta lista de ideas que te puede ayudar a tener a tus hijos satisfechos hasta la hora de la cena.

La lista es larga y puede que algunas ideas funcionen para ti y tu familia, y otras no. Sin embargo siempre ayuda tener nuevas opciones. Espero que esta lista te sea útil para encaminarte colaciones más saludables. Recomendamos los potes de Dr. Browns para ayudarte con el almacenamiento de algunas de las colaciones.

 

 

Colaciones saludables para después de clases:

·         Bollitos con jamón

·         Uvas congeladas

·         Salchichas con kétchup

·         Sándwiches con pepino y queso crema

·         Pretzels con queso crema

·         Galletas saladas con queso crema

·         Galletas de arroz integral de Mizos

·         Rollitos de jamón de pavo

·         Apio con queso crema

·         Quesadillas con guacamole

·         Platones con botanas como zanahoria, apio y manzana

·         Rollitos de jamón con queso

·         Manzanas con queso

·         Huevo cocido

·         Avena cocida

·         Peperoni

·         Fruta con queso crema

·         Croissants con jamon

·         Apio con crema de cacahuate

·         Manzanas con crema de cacahuate

·         Yogurt natural con fruta

·         Brochetas de fruta

·         Sopa de tomate con queso derretido

·         Licuados verdes

·         Jugo de manzana, Vivo 5

·         Burritos de porotos

·         Sándwiches de ensalada de huevo

·         Puré de manzana

·         Purés creciditos de Nestle, sabor ciruela pasa

·         Zanahorias con aderezo

·         Ensalada cesar con pollo

·         Pasa y cacahuates (GORP – good old raisins and peanuts)

·         Galletas con hummus

·         Zanahorias con hummus

·         Pasteles de arroz con mantequilla de almendra y arándanos deshidratados

·         Licuado de plátano con crema de cacahuate y miel

·         Papilla de plátano, mango, damascos y manzanas de Ella’s Kitchen

·         Paletas de sandia congeladas

·         Arvejas deshidratados

·         Barras de granola

 

circuncision de tu hijo

La circuncisión es el procedimiento quirúrgico de remover la piel exterior que cubre el pene del hombre. Normalmente se lleva acabo a los pocos días que ha nacido el bebe. Muchos padres de familia se encuentran confundidos en el momento de tomar esta decisión y es importante informarse de los pros y contras del procedimiento de circuncisión.circuncision de tu hijo

En Estados Unidos y Canadá es bastante común realizar este procedimiento, así como también en la religión judía y musulmana en cualquier parte del mundo. Sin embargo en Europa, Asia y otros países de Sudamérica se da el caso contrario y las tasas de circuncisión son mucho mas bajas. Por ejemplo, es EUA la tasa de circuncisión es de casi 60% comparado con España que es de aproximadamente 5%. En Chile, las tasa es un poco menos que 20%.

A continuación presentamos los argumentos de la Academia de Pediatras Americanos (AAP) respecto a este procedimiento. La AAP el 27 de Agosto del 2012 declaró: “los beneficios que ofrece la circuncisión en los bebes recién nacidos es mucho mayor a los riesgos que involucra este procedimiento”. Esta declaración representa un gran cambio en comparación con la política de la AAP en 1999, la cual expresaba que no existía suficiente evidencia para poder recomendar la circuncisión neonatal.

Entonces, ¿Cuáles son los beneficios a los cuales se refiere la AAP? La circuncisión disminuye el riesgo de infecciones en el tracto urinario durante el primer año de vida del bebe. Recientemente también se ha descubierto que disminuye el riesgo de cáncer en el pene, SIDA y otras enfermedades de transmisión sexual.

Una de las preguntas prenatales más frecuentes es: ¿Si tenemos un niño debemos circuncidarlo?

Esta es la primera decisión medica que deben tomar los padres que afectara la vida de otra persona. Es uno de los pasos mas grandes hacia la paternidad.

Las nuevas políticas de la AAP establecen que todas la familias deben de tener acceso a este procedimiento y se recomienda que los médicos y enfermeras informen a las familias sobre los beneficios que la circuncisión tiene en los bebes varones. Así como también sobre los riesgos que pueden existir.

Finalmente, la AAP establece que la decisión sobre realizar la circuncisión recae en los padres. Ellos deben medir los beneficios que la circuncisión puede tener en sus bebes contra sus creencias religiosas, culturales y personales.

Esta decisión es bastante difícil, y que esta altamente relacionada con la historia y religión de la familia. También se requiere bastante reflexión en el tema ya que si los padres deciden esperar después de los primeros días del recién nacido los urólogos no podrán realizar la operación hasta después que el bebe haya cumplido los 6 meses.

Cuando este procedimiento se lleva acabo con un bebe recién nacido es posible utilizar anestesia local. Sin embargo después de este periodo se deberá utilizar anestesia general para poder realizar la circuncisión.

El consejo proporcionado en este blog tiene como único propósito informar al lector. No puede ser considerado con un sustito de diagnóstico médico, consejo de un médico o tratamiento para condiciones médicas específicas.  

Como quedar embarazada

Como quedar embarazadaAún antes de soñar con casarme, yo soñaba con quedar embarazada y con ser mamá. Y este profundo deseo nació muy temprano en mi vida…

Cuando conversaba con mis amigas del colegio sobre que queríamos hacer cuando grandes, una quería ser doctora, otra abogada, otra periodista… Y yo decía que quería ser “mamá”…Y era la pura verdad. Ya me veía llevando a mi hijita al ballet o a mi hijo a judo.

 Me demoré mucho en casarme, incluso mi abuela estaba asustada de que fuera una solterona. Mi marido fue fruto de un reencuentro  después de 20 años, pero esa es otra larga história…

En nuestra luna de miel (2004) le pedí que no usáramos más preservativo porque quería quedarme embarazada, pero él me dijo que solo habíamos pololeado un año y si podíamos esperar un poquito. Al final fue bueno porque justo después de nuestra luna de miel, mi marido fue trasladado para trabajar en un proyecto en Estados Unidos, donde pasamos una agradable temporada.

 Creyendo que me iba a embarazar rápido, aproveché la estadía en Estados Unidos para comprar cosas de bebé, como ropa, accesorios, juguetes, etc. Recuerdo mi felicidad preparando el ajuar para el bebé que tanto deseaba.

Bueno, a fines del 2006 empezamos a tratar de quedar embarazados por métodos naturales.

Después de intentar un año sin resultados, empecé a investigar con ayuda de mi ginecólogo las causas de por qué no quedaba embarazada. Todo lo que quería saber era cómo quedar embarazada. El siempre me decía: “Estás priorizando otras cosas, cuando quieras quedarte embarazada te va a costar”, y así fue, dicho y hecho.

 El 2008 me hice una cirugía para retirar unos miomas y tratar un principio de endometriosis. Tuve que estar 8 meses en recuperación. Paciencia fue lo que más aprendí en este proceso.

Después de ese período, retomamos nuestros intentos, siguiendo un plan muy estricto. Una vez más, nada pasó. Fue entonces que me surgió la idea de partir algún tratamiento.

Mi marido no estaba muy de acuerdo, y queria esperar, esperar, esperar… Pero yo no quería esperar ni un día más!

Conseguí convencerlo y en Agosto de 2009 me hice la primera Inseminación. Y quedé embarazada! Todos felices con la noticia que se propagó rápidamente. Yo no me lo creía. Parecía un sueño…

Cuando me tocaba la segunda ecografía, sentí que algo no estaba bien. Tenía 8 semanas, y supimos que el bebé no tenía latidos. Me dijeron que si no lo abortara espontáneamente dentro de una semana, me harían un raspaje.

La tierra se abrió en ese momento y solo recuerdo que lloraba y lloraba! Al finalizar la semana, lo aborté espontáneamente…

Nunca sentí tanto dolor, tenía unos cólicos horribles y fui sangrando todas las lágrimas que mi cuerpo tenía por 37 días. Pero mi organismo se limpió de alguna manera y no fue necesaria ninguna otra intervención.

Al final de ese mismo año (2009) nos mudamos  a Santiago de Chile. Me conseguí un dato de un medico especialista en medicina reproductiva para ayudarme quedar embarazada. El 2010 comencé todo de nuevo, y nos hicimos una  segunda Inseminación, pero no me resultó. Mi doctor me recomendótratar con una Fertilización in Vitro (FIV), que sería más eficaz dada mi  baja reserva ovárica.

El 2011 y 2012 pasé por otras cirugías, para volver a retirar miomas. En este período me sometí a otras estimulaciones y otros intentos de tratamientos que quedaron a medias. Mis óvulos no respondian a los medicamentos. Tantas inyecciones, bombas de hormonas y todas las frustraciones y lagrimas… para nada?

Llegué a completar la primeira fase de una FIV, pero mis pocos óvulos no se fecundaron en el laboratorio!!!!! Como puede ser???  Exactamente así, mis óvulos no eran sanos y punto.

Con todas mis fuerzas, escuché de mi doctor que no me embarazaría con mis propios óvulos, o sea, mi unica opción era una FIV con óvulos donados.

Qué??????? Un hijo que no tendría nada mío????

Salí de la clínica llorando, amparada por mi marido que siempre me apoyó, pero que me dijo que pensara en la posibilidad de desistir de quedarnos embarazado… Fue un día difícil, inolvidable, pero lo superé!

Y como la vida continúa y nunca se pasó por la cabeza el desistir, en Mayo de 2013 me inscribí en una lista para recibir la donación de óvulos. Después de 3 donantes, escogí a la madre biológica de mi hijo.  Fue una árdua tarea.

 Hoy, Febrero de 2014, al final de mis 44 años y después de 10 años de matrimonio, ¡estoy entrando a la décima semana de embarazo de mellizos! Me he sentido un poco mal, pero ellos están perfectos!!!!! cómo quedar embarazada

Siempre tuve la certeza de que tendría esa foto familiar que siempre soñé tener sobre el mueble del living.

Un sueño que se sueña mucho se hace realidad! Desistir jamás!!!!!!!!!

 

Por Simone Henrique P. - 10 semanas de embarazo

Como es realmente mi vida de mamá

Antes de tener hijos ¿Tenias alguna idea de cómo creías que iba ser tu vida cuando fueras mamá? Yo si, la mía era mi bebe con olor a talco y envuelto en una suave y esponjosa cobija blanca, cocinando en mi hermosa cocina decorada estilo “country”, y caminatas en mi jardín bajo el sol. Imagínate mi sorpresa cuando me encontré tallando mi alfombra llena de popo – como es realmente mi vida de mamá. Aparentemente la maternidad no tiene mucho que ver con esa visión que Hollywood te hace creer.
Al menos que las películas que tu veas sean sobre historias de mamás con vidas caóticas. En ese caso sí estas en lo correcto… esa es mi vida. Como es realmente mi vida de mamá

Como pensé que mi vida iba ser cuando fuera mamá
7 am. Me despierto con el sonido de los pájaros cantando. Coloco un mínimo de maquillaje en mi piel radiante mientras me pongo un listón azul en mi cabeza como si fuera cenicienta. Me entretengo un rato en el jardín con una taza de té mientras platico con mi esposo sobre nuestro día y espero a que mi hermoso bebe se despierte.
8 am. Mis queridos hijos se despiertan y bajan a la cocina por su delicioso y nutritivo desayuno: avena orgánica o pan con mermelada (hecho en casa). Sonrió mientas veo a mi familia compartir nuestra primera comida del día juntos.
9 am. Salgo de la casa hacia el curso de estimulación temprana para niños con otras mamás vestidas impecable y claro, a la moda. Me quedo impresionada con la habilidad de mi hija de aprender todos los colores, contar hasta el 20 y recitar la tabla periódica. Hago manualidades con mi hijos para regalarselas a su papa y las cuelgue en su oficina.
10:30am Café con mi amigas. Mi hija pequeña se porta excelente y se queda tranquila sentada a lado de mi mientras lee un libro. Mi bebe bosteza suavemente en su coche. Platico con mis amigas sobre cosas emocionantes como las últimas noticias de la escuela y diseño de interiores. Regreso a mi casa observando las hojas, los perros y vecinos paseando a sus hijos.
12 pm. Hora del almuerzo. Preparo una sopa hecha con verduras frescas que compre en el mercado organico local. Platico con mi hija sobre donde vienen las calabaza y le hago unos dibujos educativos sobre el tema. Coloco los ingredientes para hacer un curry de cordero que estará listo cuando mi esposo regrese del trabajo. Preparo un pan hecho en casa. De alguna manera mi cocina siempre está limpia.
1 pm. Los niños se toman una siesta durante 2 horas, dándome tiempo suficiente para actualizarme con mis correos electronicos, Facebook y leer la última edición de Vogue con una taza de té. Me felicito por la decoración de mi casa tan chic y a buen precio, y por mantener siempre la figura. Marco las páginas de Caras que tienen cosas que quiero comprar, obviamente no me alcanza para comprarlas pero pasare la tarde buscando opciones similares en internet.
3 pm. Los niños se despiertan todos al mismo tiempo de su siesta. Preparo unos cupcakes de vainilla. Los niños me ven mientras los preparo sin hacer desorden. Los meto al horno para comérnoslos en la tarde con una taza de té.
4 pm. Les doy a los niños la leche y libros para colorear con los que se entretienen mientras comienzo a preparar nuestra nutritiva cena: lasaña o un pastel de pollo con choclo
5 pm. Hora de la cena. Platico con los niños de donde vienen lo pollos, el ciclo de la vida y como hacer tu propio hojaldre. Mi hija aprende todo y me pregunta si podemos tener unos pollitos en el jardín. ¡Qué idea tan maravillosa!
6 pm. Hora del baño. Los niños juegan felices con sus barquitos y patos para la tina. Observo mi baño limpio e impecable mientras y a mis hijos jugar juntos sin pelearse.
6:45 pm. Les leo un cuento a los niños mientras felices se toman un vaso de leche.
7 pm. Sin hacer ruido los niños se van a dormir después de un día productivo y lleno de actividades. Me sirvo una copa de vino mientras prendo mi laptop y reviso mi correo.
8 pm. Mi esposo regresa de trabajar y le doy de cenar el delicioso curry que preparé. Tenemos una inteligente conversación sobre el trabajo, los niños, y la política antes de acurrucarnos en el sillón y ver nuestra serie preferida.
10 pm. Me lavo y exfolio la cara. Me lavo los dientes con cepillo e hilo dental. Leo tres capítulos de un libro antes de caer a dormir profunda esperando con emoción el día siguiente.

Como es realmente mi vida de mamá
6 am. Mi hija se despierta gritando “No gusta mi cama. No quiero cama”. Para el momento en que logro pararme de la cama mi bebe ya se despertó por todo el ruido y mis hijos se encuentran parados sin ropa enfrente de mí. Vuelvo a acostar a mis hijos en su cama, les pongo videos para arrullarlos y regreso a mi cama para tener 30 min más de sueño. Rápidamente me doy por vencida.
6:30am Busco una mamadera limpia para mi bebe en lo que solía ser mi cocina y ahora parece una zona de guerra. Encuentro uno que logró salvarse en el desorden y se lo doy a mi bebe. A mi hija chica le doy un pan tostado y se emociona tanto que empieza a brincar de arriba a abajo.
7 am. Me vuelvo un poco loca cuando el concerje me VUELVE dar una palmada en la espalda. Esta mañana me acuerdo de prender la tetera para preparar el té. Me doy cuenta que los niños encontraron unos nuevos instrumentos musicales que les regaron sus tíos (bien intencionados) y que fueron escondidos debajo del sillón por sus padres (bien intencionados). No me explico como mi esposo puede seguir dormido con todo el ruido.
8 am. Mis “hermosos” hijos siguen tocando los instrumentos. Preparo de desayunar y sin querer se me cae la mermelada en el tapete. Me doy cuenta de todo el trabajo que va ser limpiarlo. Cuando voy a la lavadora me encuentro con ropa mojada de hace tres días que se me había olvidado. Vuelvo a prender la lavadora. Se me vuelve a olvidar la ropa en la lavadora. No hay pantalones limpios para mi esposo hoy.
9 am. Me doy cuenta que mis hijos se empiezan a poner como loquitos porque solo desayunaron pan tostado. Visto a mis hijos, me pongo algo de ropa e ignoro las ojeras que tengo debajo de los ojos. Me voy de la casa con los niños comiéndose un plátano. Continúan ensuciando todo.
9:30 am. Llego tarde al curso de estimulación para niños. Cuando llego me doy cuenta que no alcance a cepillarme el pelo, lavarme los dientes o la cara. Mi hija se empieza a pelear con otro niño sobre un teléfono de plástico y sin querer se hace pipí en sus pantalones (Me doy cuenta que se me olvido traer un par extra) Mi bebe empieza a llorar.
10:30am Llego al café con mis amigas y soborno a mi hija con un pastel de chocolate para que esté tranquila (¿debe de tener algún valor nutricional, no?). Trato de hacer que mi bebé deje de llorar moviéndolo de arriba a abajo con mi rodilla. Dejo de moverlo, es mejor que llore a que vomite. Regreso a mi casa lo más rápido posible, como si no estuviera lo suficientemente frío y lluvioso. Otra vez se me olvido mi abrigo para la lluvia. Los niños empiezan a llorar, yo estoy a punto de llorar con ellos.
12 pm. Les doy de comer huevos revueltos y pan tostado de almuerzo a mis hijos. Me siento culpable por la falta de nutrientes en su comida y les parto un poco de pepino que no se comen.
1:30 pm. Por fin mi bebé se quedó dormido, pero mi hija chica no quiere acostarse en su cama otra vez. La dejo con unos libros y regresó después de 15 minutos para encontrar que le arrancó las páginas a la mitad de los libros y se quitó la ropa. La vuelvo a vestir y a meter a su cama.
2 pm. Por fin se quedó dormida mi hija (en el piso y no en su cama) pero mi bebe se despertó con el ruido. Me siento en el sillón con mi bebe en brazos. Pienso que mi vida podría ser peor, por lo menos mi esposo no anda embarazando a la hermana de la prima de mi amiga.
3:30 pm. Mi hija chica se despierta. ¿Ya es hora para una copa de vino? Pongo a los niños en la televisión mientras yo me escondo en la cocina a comerme unas galletas.
4:30 pm. Decido empezar una actividad manual con los niños: unos dibujos para papá. Empezamos muy bien, pero cuando me paro al baño y regreso me encuentro a mi bebe con toda la cara rayada de plumón. Al parecer mi hija estaba tratando de pintarlo como un león.
5:30 pm. Me doy cuenta que ya es la hora de la cena. Le doy a mi bebe un poco de salsa de tomate para cocinar lasaña y a mi hija un poco de pasta con salchichas. Ella está feliz con su cena tan poco nutritiva. Yo me sirvo una copa de vino muy grande.
6:30 pm. Meto a los niños a bañar después de mucha pelea. Logro evitar que mi hija le eche una cubeta de agua al bebe en la cabeza… pero en lugar de eso se resbala sin querer. Empieza a llorar, y mi bebé también empieza a llorar.
7 pm. Un vaso de leche para los niños. Nos acurrucamos en el sillón y vemos un programa de televisión que le gusta a mamá. 5 minutos de tranquilidad.
7:30 pm. Hora de dormir. Me arrastro del cansancio por el piso con una copa de vino. Llamo a mi esposo al celular y le ruego que pase por algo de cenar para los dos en su camino de regreso a la casa… no tengo energías para cocinar nada, ni siquiera para sacar las cosas de la lavadora de platos.
8:30 pm. Devoro toda la comida que mi esposo trajo para cenar mientras me quedo dormida en el sillón. Me despierto por un segundo para ver los mensajes en mi celular. Me arrastro a mi cama y cuando me acuesto me doy cuenta que se me olvido lavarme la cara.
10 pm. Me quedo dormida en mi cama pensando que mañana todo va estar mejor, mi casa va estar más limpia y mi panza más flaca. Me arrepiento de las galletas que me comí y de todo lo que cene.

5 Preguntas que debes hacer antes de elegir una persona que cuide a tu hijo

5 Preguntas que debes hacer antes de elegir una persona que cuide a tu hijoElegir una persona que cuide a tu hijo puede ser un proceso muy estresante, sobre todo después de las historias que oímos en las noticias.

Hace unos meses, leí una que me hizo estremecerme hasta la médula. Una pareja joven llevaba varios meses con una niñera que les cuidaba a su  hijo pequeño mientras trabajaban. La pareja no tenía quejas sobre la niñera hasta que se empezaron  a dar cuenta  que el perro actuaba muy agresivo alrededor de ella. Pensando que la niñera podía estar tratando mal al perro pusieron una cámara secreta en la casa, y cual va siendo su sorpresa que la niñera no solo golpeaba al perro sino que también a su hijo!

Historias como esta hacen querer renunciar a nuestro trabajo para poder cuidar a nuestros hijos 24 horas, pero esto no es realista ni posible. Entonces, que podemos hacer para protegernos? Elegir a una niñera, nana, babysitter o enfermera adecuada es el primer paso.

Antes de elegir a una persona que cuide a tu hijo, más que saber a cerca de pañales, debemos pedirle referencias y verificarlas. Después hay que hacer una entrevista aguda para poder detectar cualquier comportamiento extraño. Aquí te presentamos 5 preguntas importantes que pueden ayudarte a tomar la mejor decisión:

1.       ¿Cuál ha sido la experiencia más difícil que has tenido cuidando niños? ¿Cómo reaccionaste? Esta pregunta te ayudara a darte cuenta cómo reaccionaría ante una situación difícil. Una persona que menciona alguna situación básica como gritos o el mal comportamiento de un niño, no es una persona que tenga paciencia para cuidarlos.

2.       ¿Cuál fue la ultima vez que estuviste muy molesta? ¿Qué hiciste? Asi sabrás las situaciones que desencadenan su furia, y si son situaciones muy simples o que suceden frecuentemente.

3.       ¿Qué haría si una amiga te traicionara? Esta pregunta te ayuda a identificar si la persona guarda resentimientos o si es vengativa. Da oportunidad de discutir las cosas o se distancia automáticamente.  Lo que buscas es una persona que tenga suficiente inteligencia y no pierda la calma.

4.       ¿Cómo te describiría tu familia y amigos? Algunos adjetivos como espontánea o expresiva pueden significar alguien de mal carácter o que dice cosas sin pensarlo. Estas no es la personalidad que buscamos en alguien que cuida niños.

5.       ¿Cómo resuelves los conflictos con tu familia o pareja? Seguimos buscando indicadores de que la persona puede resolver los problemas tranquilamente.

primer_dia_de_clases_hijo

primer_dia_de_clases_hijoDurante años he logrado controlarme y tener todo bajo control cuando he tenido que dejar a mis hijos en su primer dia de clases. Con mi hija la mayor, Cata, fue muy fácil, ella llegaba feliz, siempre corriendo y brincando. Con mi hijo mas chico, Juanito, fue un poco más difícil, hubo días que lloraba y no se quería soltar de mi. Y yo la mayoría de las veces lograba disimular mientras les daba un feliz abrazo de despedida, aunque después tuviera que correr a llorar sola en mi auto.

Además me molesta llorar en público, y muy rara vez lo hago porque me incomoda ser el centro de atención. Pero la otra mañana, en el primer día de pre-kinder de Juanito, cometí un error muy grande.

Había logrado enterrar el nudo que tenía en mi garganta mientras Juanito ansioso y emocionado se alistaba para dar este siguiente paso. Salió limpísimo de la ducha y comenzó a vestirse con sus nuevos pantalones y su nueva camiseta negra que brilla en la oscuridad.

Decidió ponerse un sombrero y yo lo deje porque no quería hacer nada que arruinara este día tan especial, aunque no quería que se tapara su hermosa carita. Puso todas sus cosas dentro de su mochila; su delantal, su colación y una gran caja dorada forrada con un collage de el Principito que le regaló su abuela.  Se comió todo su desayuno sin quejarse, y estaba listo 45 minutos antes de la hora en la que teníamos que salir.

Cuando llegamos a la escuela él estaba feliz, no podía contener toda la emoción.

Mientras tanto yo seguía intentando contenerme. Aguante las lagrimas durante las obligatorias fotos del primer dia de clases (aunque que estoy segura que gente cercana a mi se dará cuenta que mi “sonrisa” estaba a segundos de convertirse en un colapso emocional)

Cata, mi esposo y yo acompañamos a Juanito a su salón y en el momento que los tres entraron yo perdí el control de mi misma de la peor manera posible.

Estoy hablando de balbucear en fuerte, y lagrimas chorreando en mi cara, y mi nariz roja, y el rímel corrido, y gestos extraños mientras intentaba fallidamente de aguantar las lágrimas que no pude guardar más.

Me tomo unos dos o tres minutos parada en el pasillo para poder semi-controlarme antes de entrar al salón… y perder el control totalmente otra vez.

Se que mi lloradera hizo que por lo menos una que otra mamá empezara a llorar. Y a su vez, otras mamás tenían que evitar voltear para que ellas no empezaran a llorar también.

Pero lo peor de todo fue que mi tristeza afecto a Juanito. ¿Se acuerdan que feliz y emocionado estaba? Después de ver mi dramático episodio la sonrisa de mi niño se convirtió en esto:

Lo abrace y aunque seguía llorando, pero no tan embarazosamente como antes, le dije “Estoy llorando solamente (sniff, sniff) porque (sniff, sniff) te quieroooo muchísimo…”

En ese momento la maestra me pasó una caja de kleenex y mi esposo me dijo que era momento de llevar a Cata a su salón. Yo como una loca le dije adiós a Juanito y sin nada de ganas salí del salón.

Por supuesto que el que llorara y Juanito se sintiera triste hizo este proceso mucho más difícil para los dos (y para otros padres). Las maestras, no solamente están en lo correcto cuando aconsejan a los padres que aguanten las lágrimas, digan adiós lo más rápido posible y con mucha confianza se retiren; si no también en que puede que los niños lloren, pero lo mas seguro es que cuando tu te vayas ellos van estar bien y hasta muy felices.

Yo se que este fue el caso de Juanito porque muy discretamente regrese a curiosear por la ventana, escondiéndome debajo del marco como si mi vida dependiera de no ser vista por Juanito (y la maestra).

Por lo que si tu tienes un bebe, un hijo entrando a sala cuna, a preescolar, o hasta a la universidad por favor toma mi consejo y haz o lo que puedas para luchar contra esas lágrimas y sonreír con mucha seguridad. Aparenta hasta que lo logres. Tu hijo, la maestra y el resto de los padres te lo van a agradecer.

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