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cajita feliz mcdonals y sus utilidades
El Domingo pasado fui a McDonald’s y compre dos Cajitas Felices para mis hijos de 2 y 5 años. 
Me quede pensando en porque desperdiciarían en hacer la cajita cuando la comida ya viene en una bandeja y de todas maneras, a los niños solo les importa tomar su juguete antes de que hayas podido pagar.
Pues resulta que esta cajita resulto muy útil cuando mi hijo pequeño que se supone que ya no usa pañal, se hizo caquita en los calzoncillos. Justo se me había olvidado mi bolsitas diaper genie on the go que siempre uso para poner los calzoncillos mojados o sucios.
La cajita feliz me ayudó mucho en ese momento inesperado. Gracias a dios que siempre traigo mi organizador de cartera que incluye toallitas húmedas tamaño viaje. La cajita feliz fue lo que salvó mi expedición dominguera y un calzoncillo sucio donde me arriesgue a no llevar mi bolso pañalero.
cajita feliz mcdonals y sus utilidades
I went to McDonald’s last Sunday night. Bought 2 happy meals and wondered: “why do they even use the boxes if all the things come in the tray any way and the toys are the first thing the kids takes before you’ve even paid for the bill.”
Turns out that the box came in super handy when my supposedly potty-trained toddler had a poo in his underwear and I left the house with out my diaper genie on the go. La cajita feliz helped me be a happy mommy at that very unexpected moment. Thank God for the organizador de cartera that always brings little baby wipes with me. It was a life saver in my risky attempt to not bring my mommy bag for a stroll during my expedition to a quick Sunday night dinner at Mcdonalds.
10-tips-para-leval-el-bebe-a-la-playa

¿Sabes cuál es mi idea de cómo se sentiría estar en el cielo?

Una playa infinita. Arena blanca. Agua tono turquesa por doquier. Quizás algunos delfines amigables nadando cerca de la costa. El sonido de niños divirtiéndose con las olas. Y, por supuesto, despreocuparme absolutamente del cáncer de piel.

Ir a la playa con el bebé y nuestra familia es uno de los mejores momentos del año – y lo ha sido especialmente desde que voy con mis niños. Me encanta ver sus pequeños dedos marcados en la arena. Me encanta ver como juegan a escapar de las olas, buscar conchitas con ellos, construir castillos y túneles en la arena, y todo lo que un día de playa junto a ellos significa.

Si tú también amas la playa, pero tienes miedo de que se transforme en un problema y en otra labor más de logística, no te preocupes. Empacar para un día de playa con tu bebé es más sencillo de lo que crees.

10 cosas que llevar para un día de playa con tu bebé

Para ayudarte, hemos hecho una lista de las 10 cosas que debes llevar en tu bolsa de viaje. Mi recomendación: mantén estas cosas en un gran bolso junto a tu puerta -o en la maleta de tu auto- para que el día de playa sólo tengas que ir por tus trajes de baño, toallas y estés lista para la aventura.

1. Protege del sol la piel de tu bebé con un traje de baño de cuerpo completo. De preferencia usa camisetas con filtro UV para tus hijos.

2. Si tu bebé tiene más de 6 meses, puedes proteger su piel del sol con una pantalla solar, pregunta a tu médico si tienes dudas acerca de alguna alergia.

3. Mantén el sol alejado de los ojos de tu bebé con un gorro. Recuerda igualmente protegerte del sol tu misma, ¡así les enseñarás con el ejemplo!

4. Las carpas para bebés funcionan bien en las playas con viento, pero ten cuidado pueden ser muy calurosas y tus hijos no querrán estar dentro de ellas. Mejor, invertir en un quitasol de buena calidad que los pueda mantener – a ti y a ellos- bajo la sombra.

5. Lleva juguetes para la arena que ofrezcan horas de entretención. Baldes, palas, moldes y rastrillos. ¡A los niños les encantan los juguetes de playa!

6. Asegúrate de llevar agua o jugos. Mantenlos siempre en tu refrigerador listos para empacar y llevar a la playa, también lleva snacks saludables de esta manera, tus hijos se mantendrán hidratados y sanos. No olvides tu bolsa para eliminar pañales y basuras.

7. A los pequeños les encanta explorar. No olvides empacar un salvavidas o flotador para tus hijos. Incluso las olas pequeñas pueden ser poderosas, por lo que es mejor prevenir.

8. Luego del agua, abriga a tu bebé en una toalla con capucha. Los oídos de tus hijos pueden ser especialmente sensibles a los cambios de temperatura.

9. Un tip sorprendente: aplica talco de bebé sobre los pies de tus hijos, restrégalos y, voilá, ¡la arena se irá! No olvides que una vez de vuelta a casa es buena idea darles un baño y humectarlos para que el sol y la arena no resequen su piel y poner la havaianas. Así eliminarás la sal o cloro y restos de bloqueador que puedan traer y evitar dermatitis.

10. Definitivamente vas a querer tener una cámara a tu mano para inmortalizar esos bellos momentos. ¡No olvides llevar tu cámara fotográfica para grabar videos y sacar fotos!

10-tips-para-leval-el-bebe-a-la-playa

 

Pregunta a Zuga

Pregunta a Zuga

Querido Zuga,

Necesito un consejo de mamá de alguien que no es mamá, jajaja.

Extractores de leche… ¿Debería de comprar uno? ¡Son exageradamente caros! Mi mamá me aconsejo ver si en el hospital me podrían rentar uno, pero a largo plazo es un desperdicio si tengo mas bebes.

No creo tener problema con comprar uno usado, ya que con que esté limpio me parece como una compra nueva.

¿Qué piensas?

- Marisa T.

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Querida Marisa,

Yo te aconsejo que compres un extractor de leche usado (¡pero no muy usado!). En internet puedes encontrar unos a muy buen precio. Cuando yo regale el mío estaba en perfectas condiciones y tenía 4 años de uso. Si quieres es posible comprar recipientes y tubos nuevos en cualquier tienda, si necesitas mandanos un mail a contacto@zuga.cl y los conseguiremos para tí.

Te comparto también un consejo extra: intenta bombear la leche después de darle de comer a tu bebe, de esa manera lograrás sacar hasta la última gota de leche. Es lo último que vas a querer hacer en ese momento, pero es bastante útil. Al principio puede que no salga mucho pero ayudará a estimular tu cuerpo y con el tiempo generar más y más leche.

¡Guarda toda la leche extra! Es como oro líquido y la clave para conseguir momentos de libertad. También le dará una oportunidad al papá de generar vínculos con su bebe. ¡Mucha suerte!

 

images

imagesLas epilepsias son afecciones neurológicas crónicas, de causa diversa, caracterizadas por crisis recurrentes debido a una descarga excesiva de las neuronas cerebrales, asociadas a diversas manifestaciones clínicas. No se tratan de una sola enfermedad, por eso nos referimos a las epilepsias en plural, sino de un conjunto de enfermedades con algunas manifestaciones comunes.

Las crisis epilépticas son la expresión clínica (síntomas y signos) de un funcionamiento anormal transitorio de las neuronas de la corteza cerebral, que descargan en forma excesiva y/o hipersincrónica.

Existen muy diversas formas de crisis de acuerdo al área donde se generan estas descargas, pero básicamente consisten en alteraciones en los movimientos, sensaciones o pensamientos.

A modo general las crisis epilépticas se pueden dividir en 2 grandes grupos.

  • Crisis focales: en estas, el bebé puede desconectarse brevemente de la realidad, deja de hacer lo que estaba haciendo e incluso puede presentar movimientos involuntarios y al terminar la crisis no acordarse lo que pasó. Si estás con alguien mientras le pasa esto, solo quedate tranquilo, procura que no se haga daño y cuando todo pase oriéntalo hasta que se reestablezca.

  • Crisis generalizadas: Los síntomas pueden ir desde una simple desconexión por unos segundos, pasando por contracciones musculares e incluso caídas.

    • Tónico Clónicas generalizadas: son tal vez las que nos ponen más nerviosos, tanto al que la sufre como al observador y es en la que tu ayuda es fundamental. En está, la musculatura del bebé se pone por completo rígida y luego comienza a agitarse. Mira el reloj y registra la hora y duración de la crisis, en general dura, 2 minutos, si dura más de 5 llama a una ambulancia (131 en Chile) o llévalo a un servicio de urgencia. Tenga cuidado con tu bebe: pon bajo su cabeza algo cómodo para que no se golpee, revisa y que no tenga baberos ni accesorios que lo apreten. Al contrario de lo que la gente cree no debes poner nada en su boca, la lengua no se traga. No se debe intentar amamentar, dar agua, coma o ingiera fármacos mientras dure la crisis. Mantén lejos a los curiosos, dale espacio hasta que la crisis pase, solo serán unos minutos, no trates de afirmarlo solo saca las cosas que puedan herirlo de alrededor. Una vez despierte ten paciencia puede que esté confundido, desorientado, incluso agresivo, hazle sentir seguro, y llevalo a un servicio de urgencia.

    Quede atenta con los cuidados de tu bebé con crises de epilepsia. Fuente: Liga chilena contra la epilepsia

  • Este es el video instructivo de la Liga chilena contra la epilepsia para enfrentar correctamente una crisis
Puré-de-arroz-pollo-y-verduras.-Pasos-1

Puré-de-arroz-pollo-y-verduras.-Pasos-1Si tu hijo ya tiene 6 meses seguro ya estás empezando a incorporar comida semi sólida en su dieta. Al principio el doctor te indicará las porciones y que verduras y carnes puedes darle, esto variará de un niño al otro, sobre todo si hay historial de alergias alimentarias en la familia. Cada vez que incorpores un  nuevo alimento en la dieta de tu hijo debes estar atenta a señales de reacciones alérgicas cómo picazón, granitos o sarpullido, diarrea, mucosidad o sangre en sus deposiciones, vómitos y cólicos.

Si tu hijo no tiene problemas de tolerancia con ningún alimento y ya has probado con el pollo, el arroz y las verduras, no tendrás problemas con esta receta de colados caseros.

Necesitarás:

  • 1 tomate
  • 2 zanahorias
  • 1 puerro
  • 1 zapallito italiano
  • 60 gr de pechuga de pollo
  • Dos puñaditos de arroz

Pela las verduras, pícalas en cubos y ponlas a cocer junto con el arroz en una olla con suficiente agua como para que queden tapadas agua, cuando estén cocidas añade la pechuga de pollo trozada y dejala cocer. Escurre y tritura con un poco de agua de la cocción en una procesadora de alimentos de tu elección. Agregale suficiente caldo para que quede con la consistencia de papilla adecuada para tu hijo y no muy espesa. Te saldrán alrededor de 5 porciones que puedes congelar. Antes de servir agrega una cucharadita de aceite vegetal o DHA.

Puedes variar las verduras de esta receta por zapallo amarillo, papa, espinaca o cualquier otra recomendada por tu pediatra o que le guste a tu hijo. El pollo puede ser reemplazado por carne de vaca y el arroz por fideos de sopa. Todo bajo la supervisión de tu pediatra él también te dirá cual es la porción que debe recibir tu hijo en cada comida de acuerdo a su edad y en que horarios y cuando ir incorporando los diferentes alimentos, cómo por ejemplo a que edad incorporar la carne de vaca, la soya, las legumbres, etc.

Puedes usar los bowls y cucharas de Dr Brown’s para alimentar a tu hijo, las cuchara espátula permiten que saque todo el alimento con mayor facilidad.

001

001Una de las complicaciones más comunes en las embarazadas es la retención de líquido. Se observa con más frecuencia en las manos, pies y tobillos, aunque también se puede observar en la cara y ojos. La retención se hace más evidente hacia el último trimestre de gestación y aunque no es peligroso es muy incómodo sobre todo en los meses de calor.

Para disminuir la retención de líquido en el embarazo disminuye el consumo de sal y de alimentos que contengan mucho sodio como comida chatarra, embutidos y conservas. Procura consumir una cantidad adecuada de agua al día para que tus riñones puedan funcionar bien.

Date tiempo para masajear tus pies y piernas con productos naturales que te ayuden a aliviar la hinchazón o simplemente para masajearlas mientras con la ducha de manos les aplicas agua fría. Esto revitalizará la circulación de tus piernas y te sentirás más aliviada. También puede ayudarte elevar tus piernas durante 20 minutos, puedes apoyarla en la pared o levantarlas con cojines.

Usa zapatos cómodos y seguros, no te expongas a una lesión, tus pies volverán a deshincharse unos días después del parto solo debes tener paciencia y si lo que necesitas es un par de pantuflas o Havaianas por los siguientes meses, bienvenidas sean!

hidratación-y-embarazo

hidratación-y-embarazoEl cuerpo humano está compuesto en un 75% de agua, durante el embarazo es fundamental que mantengas un consumo adecuado de líquidos para que todos tus órganos puedan mantener sus funciones a niveles óptimos. Todas las reacciones de nuestro metabolismo ocurren en ambiente hídrico, nuestros riñones también la necesitan para poder filtrar y depurar las toxinas en nuestra sangre, nuestras neuronas son las más sensibles a la deshidratación  y sin ir más lejos necesitamos agua para formar el líquido amniótico que protegerá a nuestro hijo por 9 meses.

Un consumo adecuado de agua durante el embarazo te ayudará a prevenir la acidez y  las náuseas, también te ayudará a combatir el estreñimiento que afecta a algunas embarazadas y evitarás deshidratarte, la deshidratación puede llevarte incluso a tener contracciones.

Si antes debías consumir 8 vasos de agua al día, embarazada se te recomienda que consumas 10, recuerda que estás formando a un nuevo ser humano por lo que no solo tus requerimientos de nutrientes aumentan, los de agua también.

Si estás realizando algún deporte, por ejemplo yoga, o si hace calor cuida más aún tu hidratación, trata de estar muy atenta a tu sed y no tardes en satisfacerla. Lo mejor es que no esperes a que te de sed para hidratarte.

El consumo de agua puede ser a través de frutas y vegetales ricos en agua como por ejemplo la sandía, y el pepino de ensalada, y si no te gusta mucho el agua sola puedes beber infusiones, pregunta a tu doctor por la más adecuada, te sugerimos la manzanilla. Los jugos naturales también son una muy buena opción, puedes por ejemplo llevar un nectar vivo en tu cartera.

Los beneficios del agua son muchos no olvides beber 10 vasos al día aunque tengas que ir al baño un poco más seguido!

red_velvet_cupcakes1

red_velvet_cupcakes1Buscas un regalo simple y que puedas hacer tu con la ayuda de ese pequeño chef que tienes en casa para el baby shower de la hermanita o del hermanito en el mes de Febrero? Estos cupcakes para el baby shower y para el día de los enamorados son una excelente alternativa sea para celebrar la llegada de tu bebe o solamente para regalar a tu pareja en este día especial. El color del chocolate de la masa teñida de rojo y el frosting blanco harán el contraste perfecto para la decoración!

Necesitarás

  •   12 cucharadas de mantequilla sin sal
  • 1 ¾  tazas de azúcar
  • 3 ¼ tazas de harina sin polvos
  • 1 ½ taza de leche entera
  • 2 huevos grandes
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 4 cucharadas colorante rojo
  • 2 ½ cucharadas cacao en polvo cernido
  • 1 ½ cucharadita bicarbonato de sodio
  • 1 ½ cucharadita de vinagre de manzana

Mezcla la mantequilla y el azúcar, puedes hacerlo en la batidora. Agrega los huevos y sigue mezclando. En una fuente aparte agrega el colorante rojo al cacao en polvo y la esencia de vainilla. Agrega todo esto a la mezcla de mantequilla, huevo y azúcar y mezcla bien en la batidora.

En un recipiente aparte agrega la sal a la leche y disuelve. Agregalo a la mezcla y revuelve.

Incorporar la harina alternadamente con la leche. Hasta que este todo bien incorporado.

Agrega el vinagre al bicarbonato y mientras este burbujeando agregalo a la mezcla y bate un poco.

Vierte la mezcla en moldes enmantequillados y lleva al horno a 180°C, por 20 minutos, revisa a los 18 para que no se sobre horneen.

Para el Frosting que es esa deliciosa crema que va encima y sirve para decorar y saborear :

  • 170gr s queso philladelphia o similar
  • ½ pan de mantequilla sin sal
  • 4 tazas de azúcar flor cernida
  • ¼ de extracto de vainilla

Se pone todo en la batidora y se mezcla, ponlo en una manga y a decorar! No olvides subir tus fotos a Zugalicious!

otitis-infantil1

otitis-infantil1La otitis externa, también conocida como otitis del nadador es la inflamación, muchas veces acompañada por infección, del conducto auditivo externo del oído. Recibe este nombre porque es común que ocurra en los niños que pasan mucho tiempo en el agua, ese que no se sale ni con la boca morada. Al estar tanto tiempo en el agua la piel del oído se vuelve más blanda, más fácil de lesionar y permite el paso de hongos y bacterias. Esto es lo que ocurre en lagos, mar, piscinas. Pero atención que no necesitas estar en la piscina en verano para que esto te pase, también puede pasarte si tienes la costumbre de limpiar tus oídos con cotonitos, palos, o con tus uñas.

Las personas que sufren alergias deben tener especial cuidado con el cloro en las piscinas puede causar inflamación de la piel del conducto auditivo y favorecer esta condición, probablemente estas personas también presenten rinitis e incluso irritación bronquial.

El síntoma principal de la otitis es el dolor intenso que puede ir desde el oído hasta la mandíbula, incluso puede doler la cabeza. Hay también enrojecimiento del canal auditivo, puede picar y sensación de tener el oído tapado.

La otitis se trata comúnmente con gotas analgésicas y antiinflamatorias, si el médico lo estima conveniente se puede agregar también antibiótico a este tratamiento.

Para prevenirla la recomendación es tener cuidado con tu bebe y no exponer los oídos al agua por tiempos prolongados y secarlos en forma prolija pero delicada con toalla o secador de pelo y no introducir objetos punzantes ni extraños en ellos. Evitar en lo posible manipular la parte interior de los oídos y permitir que se ventilen en forma natural.

Ante cualquier molestia, si observas enrojecimiento o que sale líquido blanco o verdoso de los oídos consulta a tu médico.

Pintar_arte_240x150

Pintar_arte_240x150Seguimos buscando panoramas para niños y también para los papás que están en Santiago en esté verano. Porque queremos que te diviertas con Zuga incluso sino estás en la playa o en la piscina y tienes hijos con o sin pañales.

Además de preparar nuestras recetas y manualidades que iremos posteando como las deliciosas frutillas congeladas con yogurt o los smoothies, que espero hayan hecho y subido a nuestro Pinterest Zugalicious les traigo nuevas alternativas para que nadie se quede en casa.

  • Selva Viva:  es el único proyecto en Chile, que incorpora en un solo edificio, de casi 1000 m2, a una selva tropical, en todo su esplendor, con el primer Mariposario del país. Visitar Selva Viva es transportarse, por un instante, al corazón de la selva tropical, en donde la alta humedad y temperatura constantes, permiten el abundante desarrollo de exóticas plantas y animales.
  • Ojos que ven corazón que siente: 23 fotógrafos y 100 niños con síndrome de down dan vida a esta exposición, exhibida en espacios públicos de la Regíon Metropolitana y próximamente en la Quinta Región. Disfrútala a un costado del Museo de bellas Artes. Ve las fechas y lugares aquí
  • Teatro Infantil: Vuelven los clásicos con Las mágicas aventuras de Mary Poppins en el Teatro Los Dominicos, Apoquindo 9085, Las Condes. (22208741) Sábado 25 y domingo 26 de enero, 17:00 horas. $2.000
  • Manualidades en Familia: En el Mall portal Ñuñoa todos los sábados y Domingos durante el mes de enero los niños entre 3 y 10 años acompañados por sus padres, podrán aprender técnicas de manualidades, desde 11:00 a 20:00 hrs y en el segundo nivel, a un costado de ABCDIN.

Sigan atentamente nuestro rincón de los papás pronto más panoramas!

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