La semana de calor que tuvimos en Julio y que alcanzaron temperaturas de 27ºC en Santiago, me hizo recordar lo difícil que puede ser estar embarazada en verano y con temperaturas muy superiores a eso. La primera imagen que se me viene a la mente es la de una mujer con 8 meses de embarazo, acalorada y hambrienta. Sabemos que el embarazo no es una discapacidad, pero sí… a veces puede llegar a ser muy complicado. El calor no nos deja cocinar, nos hace más malhumoradas y por alguna razón aumenta el cansancio. Además hay que sumar otros elementos asociados al embarazo como la retención de líquido, hinchazón de los pies y la falta de sueño, especialmente en las últimas semanas de gestación. Entonces… es obvio que necesitamos de un descanso y aquí van 10 maneras de mantenernos contentas.
1. En primer lugar y especialmente en el verano, necesitamos de un refresco. Un vaso grande de agua con hielo, jugos de fruta de estación o un frappucciono en un café con grandes y cómodos sillones para pasar ahí toda la tarde (moderación con el café, preguntale a tu médico si no tienes restricciones).
2. Un baño relajante. Busca velas aromáticas, sales o espuma de baño. Llena la tina a una temperatura moderada y date un tiempo a solas para disfrutar del agua.
3. Una hora de tranquilidad para que puedas ver Soltera Otra Vez, o cualquier serie que sigas. Una excelente opción es encontrar alguna en Netflix.
4. Una mujer embarazada necesita comer algo delicioso. Siempre es un tema el aumento de peso, pero de vez en cuando es bueno darse un gusto. Piensa en tu restaurante favorito y pídele a tu pareja que te lleve.
5. Una de las cosas más importantes para la mujer y la llegada de su bebé es la pieza del futuro miembro familiar. Si quieres hacerle un buen regalo, destina un poco de tu tiempo a hablar sobre la decoración del dormitorio del recién nacido. Busca catálogos, revistas o páginas en Internet para inspirarla.
6. A la mujer embarazada, constantemente se le recuerda su condición. Por eso es importante darle tiempo para que por algunas horas se olvide del embarazo y piense en otra cosa, una muy buena opción es regalarle un libro. Puedes escoger aquellos que aparecen como los más vendidos como “Cincuenta sombras de Grey”, “Una vacante imprevista” o “El cuaderno de Maya”.
7. Todos sabemos que después del parto, la mamá no tendrá tiempo para ella, por eso qué mejor que aliviarle la carga de trabajo y darle pequeños descansos con cosas como: sacar a pasear al perro, llevas a los otros hijos a la plaza, ayudar con el aseo de la casa, entrar la ropa, organizar su baby shower.
8. Una mujer embarazada necesita tiempo a solas. Deja que ella elija en qué ocupará ese tiempo, si es en clases de yoga, pintura o para dormir una siesta.
9. Durante todo el embarazo la mujer necesita pequeños regalos, puede ser un ramo de flores, un certificado para un día de spa, una manicure o cosas que puedas dejar bajo su almohada.
10. Pero sin lugar a dudas, el mejor regalo es que le des el asiento en la micro, en el metro o la dejes pasar en la fila del supermercado.
Como ves hacer feliz a una embarazada no es tan dificil, busca a tu embarazada más cercana y hazla sonreir 
