¿Llegan tus hijos MUERTOS DE HAMBRE después del jardín o colegio? ¿Hambrientos del tipo no he probado bocado en 18 horas? Los míos si. Incluso llevando almuerzo y colaciones, llegan del colegio y se van como dardo al refrigerador.
Estoy tratando de hacer un mejor trabajo para que se mantengan alejados de las colaciones envasadas, desde que eso es lo que llevan al colegio durante el día. Hice una lista de comida para niños deliciosas y saludables que puedo tener a mano para que llenen sus voraces estómagos después del colegio.
1) Saludable y delicioso, estas papitas se cortan en la mandolina y se hornean. Muy fácil.
2) Prepara diferentes dips para tus vegetales salteados o crudos. Dale una razón para comerlos. Prepáralos con yogurt o salsa ácida.
3) Cuando tienes que ir a la práctica de fútbol (o a cualquier parte), estas mariposas de colaciones al paso son perfectas para tu hijo.
4) No te dejes engañar, esta granola de chocolate es saludable, puedes reemplazarla por yogurt y cereal de chocolate.
5) Bocaditos de pretzel. Caliéntalos en el horno, son adictivos, otra opción es el pan de queso, se compran congelados.
6) Estas pizzas en pita son deliciosas y sanas para tus hijos, pueden hacerlas juntos.
7) Puedes gastar una fortuna en manzana empacada en el supermercado, o puedes hacerla tu misma sumergiendola en agua por 3-5 minutos, luego la empapas en cualquier bebida de lima-limon (como 7Up o Sprite) por 3-5 minutos y guárdala en el refrigerador.
8) Palitos de queso mozzarella horneados, se compran congelados y son francamente deliciosos.
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