Antiguamente las mamás recomendaban que antes del nacimiento una preparara el pezón pero la verdad eso actualmente está prácticamente descartado por los especialistas. El pezón en naturalmente va tomando su forma y una vez nazca tu hijo estarás lista para darle calostro, que es ese líquido amarillento que sale antes de la leche y que contiene una alta carga de anticuerpos.
Lo que sí es muy importante es que aprendas a cuidar tus pezones desde el comienzo, porque la lactancia puede ser dolorosa, sobre todo los primeros días.
Es normal que los pezones se vuelvan sensibles y que estén un poco adoloridos, NO es normal, que duela demasiado, que sangren y se agrieten, en este caso debes avisarle a la enfermera, o a tu doctor o matrona. La sangre puede ser muy irritante para el sistema digestivo de tu hijo. Probablemente no va a querer ser amamantado, si traga sangre puede tener un intenso dolor y vómitos. Existen opciones para proteger tu pezón mientras se recupera cómo los protectores de silicona, con ellos podrás seguir alimentándolo sin problemas.
Empezar la lactancia puede ser difícil, pide ayuda si te ocurre, a veces un pequeño cambio de posición puede disminuir el dolor que sientes y evitar heridas. Estas en general se producen porque al principio no sabrás que tanto de tu aréola cabe en la boca de tu bebé, no te asustes, deja que se acomode la mayor parte de ella dentro de su boca. Si toma solo el pezón seguro te lo romperá. La segunda causa es la gran presión negativa que hacen los bebés al succionar, para separarlo de tu pecho puedes poner uno de tus dedos por la comisura de su boca y separarlo suavemente, esto romperá el vacío y no tironearás tu piel.
Recuerda que tus pezones necesitan ALAS, siempre he encontrado la nemotecnia útil y espero les ayude.
A gua: La higiene de tus pechos es muy importante, pero debes evitar jabones y alcohol, y todo lo que pueda quitarle su grasa natural, esto ayudará a que no se agrieten.
L ubricación: Es muy importante para evitar que se agrieten, puedes aplicar un poco de tu misma leche o calostro cuando termines de amamantar y dejar que se seque bien, o usar una crema de lanolina.
A ire: Mantén tus pezones lo más secos posibles, deja que se sequen bien después de amamantar. Evita los sotenes de materiales sintéticos, cambia tus absorbentes en forma frecuente, si usas amapolas prefiere las que tengan ventilación. Esto evitará que proliferen hongos como las cándidas en esa zona.
S ol: Así es, tomar sol directamente en los pezones 10 minutos por la mañana y 10 minutos por la tarde ayuda a mantenerlos sanos. Hazlo solo en los horarios de exposición recomendados de 9 a 10 y de 17 a 18 horas, la piel de tus pechos es delgada y muy delicada.
La lactancia materna debiera ser un momento de tranquilidad y comunión, espero que estos consejos les sirvan para que disfruten por largos meses ese hermoso momento.
