Lo que sí es muy importante es que aprendas a cuidar tus pezones desde el comienzo, porque la lactancia puede ser dolorosa, sobre todo los primeros días.

Es normal que los pezones se vuelvan sensibles y que estén un poco adoloridos, NO es normal, que duela demasiado, que sangren y se agrieten, en este caso debes avisarle a la enfermera, o a tu doctor o matrona. La sangre puede ser muy irritante para el sistema digestivo de tu hijo. Probablemente no va a querer ser amamantado, si traga sangre puede tener un intenso dolor y vómitos. Existen opciones para proteger tu pezón mientras se recupera cómo los protectores de silicona, con ellos podrás seguir alimentándolo sin problemas.

Empezar la lactancia puede ser difícil, pide ayuda si te ocurre, a veces un pequeño cambio de posición puede disminuir el dolor que sientes y evitar heridas. Estas en general se producen porque al principio no sabrás que tanto de tu aréola cabe en la boca de tu bebé, no te asustes, deja que se acomode la mayor parte de ella dentro de su boca. Si toma solo el pezón seguro te lo romperá. La segunda causa es la gran presión negativa que hacen los bebés al succionar, para separarlo de tu pecho puedes poner uno de tus dedos por la comisura de su boca y separarlo suavemente, esto romperá el vacío y no tironearás tu piel.

Recuerda que tus pezones necesitan ALAS, siempre he encontrado la nemotecnia útil y espero les ayude.

A gua: La higiene de tus pechos es muy importante, pero debes evitar jabones y alcohol, y todo lo que  pueda quitarle su grasa natural, esto ayudará a que no se agrieten.

L ubricación: Es muy importante para evitar que se agrieten, puedes aplicar un poco de tu misma leche o calostro cuando termines de amamantar y dejar que se seque bien, o usar una crema de lanolina.

A ire: Mantén tus pezones lo más secos posibles, deja que se sequen bien después de amamantar. Evita los sotenes de materiales sintéticos, cambia tus absorbentes en forma frecuente, si usas amapolas prefiere las que tengan ventilación. Esto evitará que proliferen hongos como las cándidas en esa zona.

S ol:  Así es, tomar sol directamente en los pezones 10 minutos por la mañana y 10 minutos por la tarde ayuda a mantenerlos sanos. Hazlo solo en los horarios de exposición recomendados de 9 a 10 y de 17 a 18 horas, la piel de tus pechos es delgada y muy delicada.

La lactancia materna debiera ser un momento de tranquilidad y comunión, espero que estos consejos les sirvan para que disfruten por largos meses ese hermoso momento.

The post Cuidados del pezón durante la lactancia appeared first on ZUGA.

Como en todo, en esto no hay regla fija, puedes asesorarte con tus amigas acerca de cuáles marcas o tamaños de pañales usan con sus hijos pero probablemente tendrás que pasar por varias pruebas con el tuyo antes de encontrar cual es el que más les acomode. Por eso mismo no es recomendable que acumules pañales de una u otra marca durante el embarazo. La lista de baby shower de Zuga te permitirá recibir crédito de regalo que podrás luego cambiar por la marca que prefieras y además recibirlos en tu casa.

Es que cuando se trata de pañales hay tres cosas que no puedes olvidar:

1.El tamaño importa.

Sabrás que el pañal es demasiado pequeño para tu hijo porque verás marcas rojas en sus piernas, caderas y cintura. Además el pañal no cerrará bien. Fíjate en las indicaciones de peso. Si tu hijo está demasiado cerca de el peso límite superior indicado en el envase probablemente tendrás filtraciones y debas cambiar a una talla superior. A veces no es problema de marca sino que en esa marca debes usar una talla más. Por otro lado un pañal demasiado grande puede crear lesiones por roce en la delicada piel de tu bebé.

2.La forma del pañal.

Asegúrate de que el pañal sea lo más anatómico posible, algunos son más cuadrados que otros. Trata de buscar el que se ajuste y adapte mejor a la forma y movimientos del cuerpo de tu hijo. Si tu hijo es de piernas delgadas tal vez te sirva uno con bandas elásticas en los bordes delas piernas, si por el contrario es de muslos gruesos tal vez prefieras uno que no apriete tanto en esta área. Lo mismo en la cintura y estómago. Debe haber un espacio suficiente para uno o dos de tus dedos entre el pañal y su guata.

3.Cuidado de la piel.

La piel de las guaguas es suave y delgada, procura que los materiales de los pañales sea los más suave posible. Revisa el pañal de tu hijo cada dos horas máximo para ver si está sucio y cambialo en cuanto lo encuentres sucio. Las coceduras o dermatitis del pañal se producen por estar en contacto con el pipi y la caca.

Algunos consejos útiles para evitarla son:

• Usa toallitas húmedas hipoalergénicas/sin perfume

• Deja que la piel de tu bebé se seque antes de volver a colocar el pañal.

• Utiliza almidón de maíz para mantener la piel de tu bebé más seca.

• Prueba utilizar cremas en base a zinc. Ayuda a evitar que las sustancias irritantes entren en contacto con la delicada piel de tu bebé.

Cambia el pañal de tu hijo

• A primera hora de la mañana

• Después de una siesta

• Antes de ir a dormir

• Siempre cuando tenga caca

Si la irritación no cede consulta a tu pediatra.

Una de las razones por la que los niños lloran o se ponen irritables es porque no están cómodos con su pañal. A veces basta cambiarlos a un pañal limpio o más cómodo y su estado de ánimo mejora.

Puede que te demores en encontrar que marca se adecua a tu hijo. Una vez lo hagas entra a Zuga elígela, ingresa los datos de tu hijo para que llegue a tu casa en la frecuencia que quieras y nunca te quedes sin pañales. Zuga te enviará la cantidad de pañales que necesitas y del tamaño que necesitas. ¿Cómo? Calcularán cuantos pañales necesitas para ese período de tiempo y cuándo tu hijo necesitará un cambio de talla para que no solo no te quedes sin pañales sino que tampoco tengas que preocuparte por el problema de la talla. Así te olvidarás del tema de los pañales y podrás concentrarte en lo verdaderamente importante, disfrutar a tu bebé.

The post Elige el tamaño correcto de pañal appeared first on ZUGA.