Nuestros pequeños empiezan a salir de vacaciones, llega de lleno el verano y con el la temporada de piscinas. Para que estas vacaciones sean solo diversión puede que te sea útil tener en cuenta los siguientes consejos.
- ¿A qué edad pueden empezar a bañarse los niños en la piscina? En estricto rigor los niños están listos para empezar sus primeras patadas en el agua y aprendera flotar desde los 6 meses, cuando son tan pequeños lo ideal son las piscinas que tengan agua a la misma temperatura de su cuerpo. Los niños menores de 5 años no deben bañarse en agua que supere los 37 °C como el agua de las termas, si lo hacen no debe ser por más de 5 minutos, esto puede provocar una vasodilatación y acelerar mucho su pequeño corazón causando desmayos por schock térmico y hasta convulsiones. Si tu hijo está en agua fría preocupate de si que se salga en cuanto empiece a tiritar o su boca se ponga morada, a veces por seguir jugando aguantan más de lo que pueden.
- Cuidado con el cloro de las piscinas. Algunas piscinas, sobre todo las temperadas, tienen demasiado cloro, o puede que la piel de tu hijo sea un poco más delicada, preocupate de que utilice siempre la ducha que existe en las piscinas antes y después de meterse a la piscina para eliminarlo de su piel. El cloro no solo toca nuestra piel sino también nuestras mucosas nasal y ocular, fíjate que no estén irritadas. Por último el cloro también se evapora y nosotros respiramos el cloro en su forma gaseosa y puede irritar nuestros pulmones, en los niños muy pequeños puede provocar tos, vómitos e incluso asma, si tu hijo es asmático, alérgico o notas que después de la piscina se suena mucho o presenta tos debes poner atención y consultar a tu médico.
- Cuida la salud de los demás. Si tu hijo usa pañales procura bañarlo siempre con pañales adecuados para piscina y recién cambiado, así evitarás contaminar el agua. Ningún niño o adulto con cuadro gastroentérico ni con síntomas de vómitos o diarrea debría usar la piscina para evitar contagiar al resto de los bañistas. Enséñale a tu hijo desde temprana edad a nunca beber el agua de la piscina.
- Nunca corras cerca de la piscina, enséñale a tus hijos a no hacerlo, y usa siempre sandalías en las piscinas públicas. Por un lado evitarás el contagio de hongos y bacterias en los pies y por otro evitarás caídas por suelo resbaladizo que podrían llevarte a lesiones como esguinces y fracturas.
- Nunca dejes que tus hijos se acerquen a la piscina sin tu supervisión o la de otro adulto responsable, bastan 10 cm de agua para que un niño tenga un accidente. Los niños tienen su centro de gravedad desplazado hacia su cabeza, muchos accidentes ocurren porque intentan alcanzar juguetes que están en el agua y caen por el peso de su cabeza al agua.
- Enséñales a tus hijos a nadar desde pequeños. Existen muy buenos cursos todo el año, incluso algunos en los que les enseñan a caer con ropa y salir de la piscina para prevenir accidentes, te dará más tranquilidad y a tus hijos más seguridad. Además nadar es un ejercicio muy bueno y completo para la salud.
¡Sigue estos simples consejos, no olvides protegerte del sol y diviértete este verano con Zuga!
