Estar embarazada en Navidad

Estar embarazada en Navidad puede ser un gran reto. Privilegia tu comodidad y los cuidados para ti y para tu hijo independiente del trimestre en el que te encuentres.

Sigue los siguientes consejos para que estas fiestas sean felices y las disfrutes junto a tu familia sin problemas ni estrés.

Aprende a decir “No”

Una de las cosas más difíciles en estas fechas para ti puede ser las fiestas, reuniones y obligaciones sociales. Si no te sientes bien como para asistir a todas simplemente no aceptes todas las invitaciones que recibes. Ir a tres lugares la víspera de Navidad puede sonar divertido pero asistir a todas ellas, mientras tienes nauseas, sueño, dolor en tu útero, patadas en la vejiga, puede ser un poco mucho. Así que analiza bien la situación y decide cuales deberán quedar fuera de la agenda este año, tu familia, amigos y colegas entenderán (o debieran) que la formación de un ser humano exige un gasto extra de energía y por esta vez te ausentarás, el próximo año volverás a encontrarte con ellos en esta linda fiesta.

La clave es la comodidad

Puede que este año no estés en condiciones de llevar el vestido de última moda, o esos zapatos de taco alto que usaste el año pasado y que amas, pero sabes hay muchas opciones para lucir linda y cómoda con tu guatita de embarazada. Recuerda que puede que te dé un poco más de calor así que elige telas livianas y de algodón. Los zapatos deben ser cómodos y permitir que tus pies se hinchen sobre todo si ya estás en el último trimestre.

Alimentate bien

No olvides las indicaciones de tu médico, cuida las restricciones que el te haya dado para cuidar tu peso. Lo mejor son siempre pequeñas porciones de alimento varias veces al día. Te ayudará al principio para controlar las náuseas matutinas y hacia el último trimestre te ayudará porque el volúmen de tu estómago disminuirá.

Cuidate a ti misma

Los días de fiesta son maravillosos, pero no hay que olvidar tomar tus vitaminas ni suplementos prenatales. Sigue las indicaciones de tu médico experto en obstetricia para que tus defensas no bajen. Con el clima cambiante no debes arriesgarte a los resfríos ni contagios de otras enfermedades. Lava tus manos con frecuencia, toma un poco de aire fresco y sol para que sintetices vitamina D y mantente hidratada.

Las fiestas y días festivos pueden ser divertidas, mientras más cómoda estés mejor, si puedes comprar online, mejor, evita las multitudes, colas, tacos. Tu salud es tu prioridad, disminuye tus niveles de estrés, en Zuga somos expertos en regalonearte y atenderte así que no lo olvides esta Navidad además de hacer tu lista de babyshower puedes elegir todos tus regalos a través de nuestra página y los llevaremos directo a tu hogar para que no tengas que preocuparte de nada más que de los controles de tu bebé.