Como el resto de las hembras del grupo mamíferos, las mujeres tienden a buscar un lugar seguro y privado para dar a luz. La promoción y preparación del parto normal incluye permitir a la mujer en trabajo de parto centrarse totalmente en su propio cuerpo, sentimientos y deseos, sin distracciones.

La mujer y su recién nacido tienen habilidades innatas para el trabajo de parto, para que ocurra el nacimiento así como para la lactancia. El flujo y reflujo de las hormonas impulsa estos procesos que están finamente sintonizados y bien organizados.

Si bien no es necesario que a las mujeres se les enseñe cómo tener “un parto”; es fascinante aprender sobre las asombrosas capacidades de las mujeres y los recién nacidos. También el conocer más, nos ayuda a derribar mitos, confiar en las propias capacidades y nos ayuda a compartir temores e inseguridades propios de todas las mujeres que se acercan a esta etapa.

¿Cuál es el papel de la oxitocina durante el parto?
La oxitocina es conocida como la “hormona del amor”, ya que tiene que ver con el amor, la fertilidad, las contracciones del trabajo de parto y el parto, y la liberación de la leche en la lactancia materna. Nos ayuda a sentirnos bien, y desencadena sentimientos y comportamientos de cercanía con el otro.

¿Qué hormonas afectan el proceso del parto y nacimiento?
Puede ser especialmente útil saber acerca de tres de las principales hormonas implicadas en la reproducción: la oxitocina, endorfinas y adrenalina. Estas hormonas juegan un papel importante en la regulación del proceso de parto y el nacimiento, y aprender de ellos pueden ayudarle a entender lo que sucederá durante este proceso.

Las células receptoras que permiten que su cuerpo responda a la oxitocina aumentan gradualmente durante el embarazo y después bruscamente durante el parto. La oxitocina estimula las contracciones fuertes, que ayudan a adelgazar y abrir el cuello del útero así como también impulsan a que el feto se mueva hacia abajo y hacia fuera del canal de parto. También provoca el alumbramiento o expulsión de la placenta.

Durante el parto y el nacimiento, la presión del bebé contra el cuello uterino, y luego contra los tejidos en el suelo pélvico, estimula la oxitocina y contracciones.

¿Cuál es el papel de las endorfinas durante el parto?
En respuesta a la tensión y el dolor, el cuerpo produce hormonas calmantes y analgésicas conocidas como endorfinas. El nivel de esta sustancia, considerada un opiáceo natural puede aumentar hacia el final del embarazo. En trabajos de partos no medicados, aumenta de manera constante y vertiginosamente en el proceso del nacimiento del bebé. (La mayoría de los estudios han encontrado una fuerte caída en los niveles de endorfinas con el uso de la epidural o opioides analgésicos.)

A pesar del duro trabajo de parto y el nacimiento, los niveles altos de endorfinas puede hacer sentir a la madre alerta, atenta, e incluso eufórica después del nacimiento, a medida que comienza a conocer y cuidar a su hijo recién nacido.

¿Cuál es el papel de la adrenalina durante el parto?
La adrenalina es la hormona del stress o de la “lucha o huida”. Una hormona que producen los seres humanos para ayudar a asegurar la supervivencia. Las mujeres que se sienten amenazados durante el parto (por ejemplo, por miedo o dolor intenso) puede producir altos niveles de adrenalina. La adrenalina puede retardar o detener el trabajo en conjunto. A principios de la evolución humana, esta interrupción ayudó a las mujeres para dar a luz se mueven a un lugar de mayor seguridad.

¿Qué medidas puedo tomar para ayudar a asegurar que estas hormonas funcionan bien?
Puedes promover la producción de oxitocina durante el parto con algunas simples actividades. Esto también ayudará a disminuir la cantidad de adrenalina que ejercerá un factor de freno en el parto.

• Manteniendo la calma, en un ambiente tranquilo, privado y acogedor
• Estar informados y preparados
• Evitando las perturbaciones, como las personas o el ruido no deseados y los procedimientos incómodos.
• Estar con personas que puedan proporcionar medidas de confort, buena información y palabras positivas.
• Permanecer en posición vertical
• Tener confianza en su cuerpo y sus capacidades como mujer para esta etapa
• Tener confianza en su médico y en el lugar del nacimiento que has elegido
• Estar en un ambiente tranquilo, pacífico y privado y evitar el conflicto

Esta lista te puede aclarar como el ambiente que rodea el parto puede influir en el trabajo de parto y puede interferir con la acción eficaz de estas hormonas básicas.  Es importante no olvidar que el parto es un evento fisiológico y dejar la intervención para aquellas condiciones que son medicamente necesarias así como estimular a las mujeres a tomar decisiones informadas.
Es recomendable considerar la calidad del entorno que rodea el parto, estimulando aquellas condiciones que protejan y apoyen el trabajo “fisiológico”, del nacimiento, el apego y la lactancia.

Artigo por Ma. Francisca Orchard
Matrona PUC – Educadora y Consultora en lactancia
Dirige curso de acompañamiento para embarazadas Protagonista del parto UC San Carlos

Fuente: Child Birth Connection

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1. Juguetes pequeños

Los juguetes pequeños son perfectos para colocar en las cestas de Pascua. Un ejemplo de un gran juguete para incluir es un rompecabezas simple deslizable. Por lo general son bastante fáciles de encontrar y no son muy caros. las tiendas probablemente tengan una selección de juguetes pequeños que su niño puede disfrutar. Cuando usted está buscando los juguetes para la canasta de Pascua, piense en lo que su hijo está interesado. Si a su hijo le encantan los dinosaurios, es posible obtener algunos dinosaurios de plástico pequeños. Si a su hijo le gustan los Legos, compre la caja más pequeña de legos que pueda encontrar. También, busque juguetes educativos. Un gran lugar para buscar pequeños juguetes educativos son en las tiendas donde venden todo relacionado al colegio. Usted puede encontrar elementos ahí que no puede encontrar en cualquier otro lugar.

2. Huevos huecos de plástico

¡Esta es una de los mejores opciones rellenables para una cesta de Pascua, porque son muy versátiles!  puede rellenarlos con casi todo, desde uvas, pasas, almendras, nueces, entre otras comidas saludables, también lo puede rellenar con certificados de regalo o cualquier otra cosa que pueda caber dentro de uno de los huevos. Incluso puede crear algunos “cupones” propios para meter en los huevos, como “Quedarse despierto hasta mas tarde” o “Una cena sin verduras”.

3. Los CD y DVD

Si va a comprarle un CD o DVD a su hijo en algún momento del año.  ¿Por qué no hacerlo en Semana Santa y utilizarlo para ayudar a llenar la cesta de Pascua?

Si su hijo tiene cantantes o grupos musicales favoritos, podría comprarle uno de sus CD. Hay algunos CD magníficos sobre los personajes de Plaza Sésamo, así como de otros programas que les encantan a los niños. Lo mismo ocurre con los DVD hay muchos DVD con los personajes de televisión favoritos de los niños.

4. Huevos de Pascua Decorados

Los huevos de pascua coloreados son un gran idea para una canasta de pascua. No solo ocupan algo de espacio en la canasta, si no también le añaden color. Si su hijo ya ha coloreado los huevos, también pueden poner un poco de “arte” creativo a la canasta. Y si a su hijo le gustan los huevos cocidos tienen algo de comer además de dulces, los huevos cocidos no se descompondrán durante el día, así que está bien que el conejo de pascua los ponga en la canasta la noche de pascua ¡Los niños pueden comer uno o dos en la mañana como desayuno! Sin embargo, los huevos deben refrigerarse después. No deben quedarse afuera otro día.

5. Suministros de arte

Si a su hijo le interesa el arte o  quiere fomentar un poco la expresión artística, entonces añada un par de suministros de arte a la canasta de pascua de su hijo. Los lápices de colores o una nueva caja de crayones son artículos perfectos para la canasta. Los pinceles y acuarelas son buenos también. También puede incluir un libro para colorear o algo de papel. Puede enrollarlos y amarrarlos con un listón antes de ponerlos en la canasta o puede simplemente ponerlos debajo de la canasta.

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1. Es obligación de los padres ofrecer una alimentación correcta variada, equilibrada, con alimentos saludables, horarios, etc a sus hijos. Los niños tienen la responsabilidad de decidir si comen o no y cuánto. Es importante que ellos reconozcan cuando tienen hambre y que coman la cantidad que necesiten. Muchas veces le decimos a nuestros hijos “comé un poquito más o no te levantas de la mesa“, así estamos obligándolos a comer más de lo que necesitan y esto puede causar problemas de obesidad.

2. Muchas veces se dice que si buscamos un buen crecimiento en nuestros hijos, necesitan de un suplemento vitamínico. Pero, en realidad, la mayoría de los niños no necesitan el suplemento vitamínico. Les recomendamos preparar comidas con muchas verduras, frutas, cereales, legumbres, alimentos de origen animal, grasas y azúcares. Si no quieren comer frutas y verduras, pueden buscar la forma de que lo hagan, por ejemplo preparando licuados.

3. También se dice que comer entre comidas provoca caries, pero en realidad lo que provoca las caries es el contacto entre los alimentos y los dientes, especialmente los que contienen azúcar (por ejemplo, las golosinas). Comer entre comidas una fruta o un yogurt puede ser muy bueno. Le recomendamos enseñarle el hábito de lavarse los dientes a su hijo desde bebé y después de cada comida.

4. Por otro lado, se dice que los niños tienen gustos distintos a los adultos y por eso necesitan comida “para niños” (por ejemplo, muchos restaurantes ofrecen un menú especial para niños). En realidad, los niños no tienen gustos predeterminados, sino que los adultos les van enseñando. Por eso, es aconsejable servir la misma comida para todos, ir variando, pero también respetar las preferencias de los niños. Si no les gusta algo, pueden cambiar la presentación para probar nuevamente, pero no obligarlos a comer algo que no les gusta.

5. También se dice que los niños no deben comer entre comidas, pero en realidad los niños necesitan comer entre comidas porque están en constante movimiento, gastan energías, etc. Siempre se recomienda desayunar muy bien y no saltarse la hora de once. Incluyan la mayor cantidad posible de frutas y verduras y colaciones saludables.

6. Se dice que las grasas no son buenas y por eso hay que eliminarlas de las dietas de los niños pero las grasas son indispensables en la dieta de cualquier persona, ya que aportan energía, vitaminas, protegen los órganos, ayudan a mantener una temperatura adecuada, entre otro beneficios. Las grasas deben proporcionar hasta un 30% o 35% del total de calorías que se consumen diariamente, pero de este porcentaje el 90% debe venir de las grasas insaturadas (nueces, aceites, almendras, etc.) No es recomendable comer frituras frecuentemente.

7. Se dice que lo más importante son las proteínas, pero en realidad no hay un alimento más importante que otro. Los niños también necesitan grasas, DHA, hidratos de carbono, vitaminas, minerales, etc. 

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La Asociación Dental Americana recomienda no utilizar el agua que contiene altos niveles de flúor en las mezclas de fórmula y leche en polvo para bebés. Fluoruro en exceso pone a su bebé en riesgo de fluorosis dental, una condición que se desarrolla mientras los dientes se están formando en las encías. Aunque no sea una enfermedad, puede dar lugar a líneas blancas débiles o manchas en los dientes permanentes.

Verifique con su compañía local de agua la composición química del agua. Si el agua de la llave es fluorada o tiene considerable fluoruro (0,7 mg  por litro o más), considere el uso de una fuente de agua alternativa de bajo fluoruro.

Algunos sistemas de tratamiento de agua en el hogar también eliminan el flúor.

Si usted elige el agua de la llave, use la llave de agua fría y deje que el agua corra por unos minutos antes de usarla. Esto reduce la posibilidad de plomo y otros tipos de contaminación mineral.

Pregúntele al pediatra si debe hervir el agua al preparar la leche de fórmula de cualquier marca (NAN, Similac, Nido, Nutrilon o cualquier otra marca) y si es necesario hervir utensilios, mamaderas y biberones, tetinas y anillos antes de su uso. Si decide hervir el agua, siga estos pasos:

1.   Hierva el agua durante un minuto y apague el fuego. El exceso de hervor puede aumentar la concentración de las impurezas.

2.      Necesita dejar enfriar el agua antes de añadir la leche de fórmula para que no provoque aglutinación ni reducción del valor nutricional.

3.      Después de mezclar, pruebe algunas gotas en la parte interior de la muñeca para asegurarse de que no esté demasiado caliente.

Si su agua proviene de un pozo, haga pruebas en el agua para asegurarse de la calidad … antes de usarla para su bebé. El agua de pozo podría contener un alto nivel de nitratos, por ejemplo. Hervir el agua de pozo no asegura que el agua va a ser bueno para el bebé – de hecho, la ebullición del agua concentraría más los nitratos.

Se elige agua embotellada, debe asegurase de que:

• el agua contiene menos de 200miligramos (mg) por litro de Sodium (escrito como NA)
• no más que 250mg por litro de sulfato (escrito como SO o SO4)
• no más que 0,7 mg por litro de fluororo

El agua embotellada baja en fluoruro está descrita con una etiqueta como purificada, desionizada, desmineralizada , destilada, o preparado por ósmosis inversa . La mayoría de las tiendas de comestibles venden estos tipos de agua bajo en fluoruro.

Nota: El agua embotellada o de filtro no es un reemplazo adecuado para el agua hervida, pero podría ser una mejor alternativa al agua de la llave en algunas áreas. Si le preocupa la presencia de plomo u otras sustancias dañinas en el agua, consulte al profesional del cuidado de la salud antes de preparar la leche de fórmula con agua de la llave.

Fuente: ADA, NHS-UK, SiSS

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¿Por qué los bebés son vulnerables a la asfixia?

Asfixia es una causa común de lesiones y muerte en los niños pequeños, sobre todo porque sus pequeñas vías respiratorias se obstruyen fácilmente. Los bebés necesitan tiempo para aprender a dominar la capacidad de masticar y tragar la comida, y los bebés podría no ser capaz de toser con fuerza suficiente para desalojar una obstrucción de las vías respiratorias.  En sus exploraciones, es común que se llevan objetos a la boca – que puede fácilmente llevar a la asfixia infantil.

La comida es la causa más común de atragantamiento infantil. Sin embargo, los objetos pequeños como piezas pequeñas de juguetes y ciertos tipos de comportamiento al comer – como comer mientras se está distraído – también pueden causar atragantamiento infantil.

¿Como prevenir la asfixia infantil?

• Enséñales que no se lleven nada a la boca
• Controle todo aquello que los pequeños puedan tragarse, como los juguetes. Es importante prestar atención a esas piezas pequeñas que se pueden fácilmente desgarrar y que los niños en un descuido se pueden tragar
• Vigila tu hijo hasta los 2 años con suma precaución
• Tenga cuidado con las bolsas de plásticos
• Jamás deje los niños solos en las bañeras o piscinas
• Para bebés menores de 1 año, prefiera comidas sin pedazos y galletas que se disolven en la boca

¿Cuales los síntomas de asfixia en los bebés?

Los señales de peligro de asfixia son:

• Color azulado de la piel
• Dificultad para respirar: las costillas y el pecho se retraen
• Pérdida del conocimiento si la obstrucción no se alivia
• Incapacidad para llorar o hacer mucho ruido
• Tos improductiva y débil
• Sonidos suaves o chillones al inhalar

¿Qué hacer en los bebés menores de un año que se está asfixiando?

Un bebé que se está asfixiando está angustiado y puede ser incapaz de llorar, toser o respirar.

NO lleve a cabo estos pasos si el bebé está tosiendo con energía o está llorando fuertemente. La tos y el llanto fuerte pueden empujar el objeto fuera de la vía respiratoria.

Si tu hijo no está tosiendo con fuerza o no tiene un llanto fuerte, siga estos pasos:

1. Acueste al bebé boca abajo, a lo largo de su brazo y utilice su regazo o el muslo como apoyo. Sostenga el pecho del bebé en su mano y la mandíbula con sus dedos. Mantenga la cabeza del bebé apuntando hacia abajo, a un nivel más bajo que el cuerpo.
2. Dé hasta 5 golpes fuertes y rápidos entre los omóplatos del bebé, utilizando la base de la palma de la mano libre.

Si el objeto no sale de la vía respiratoria después de 5 golpes:

1. Voltee al bebé boca arriba. Utilice el regazo o el muslo como soporte y apóyele la cabeza.
2. Coloque dos dedos en la mitad del esternón, justo por debajo de las tetillas.
3. Practique hasta 5 compresiones rápidas hacia abajo, hundiendo el pecho hasta un tercio o la mitad de su profundidad.
4. Continúe con esta serie de 5 golpes en la espalda y las 5 compresiones pectorales hasta desalojar el objeto o hasta que el bebé pierda el conocimiento (quede inconsciente).

Debes llamar imediatamente a un servicio de urgencia como el 131 de SAMU o el numero de urgencia de la clínica de tu preferencia.

Ante cualquier molestia, si observas cualquier síntoma de asfixia consulta a tu médico inmediatamente.

Abajo, presentamos un video de la Clínica Alemana con la Maniobra de Heimlich Lactante.

Fuente: GuiaInfantil, Ministerio de la Salud de Chile, Clinica Alemana, NHS UK

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El Día Mundial del Síndrome de Down se celebra el 21 de marzo. En este día, las personas con síndrome de Down y los que viven y trabajan con ellos organizan y participan actividades y eventos para sensibilizar al público y crear una única voz global para la defensa de los derechos, la inclusión y el bienestar de las personas con síndrome de Down. Muchos de estos eventos se los acompaña en el sitio oficial del Día Mundial del Síndrome de Down.

La fecha para el Día Mundial del Síndrome de Down, celebrada en el día 21 del 3er mes, fue seleccionado para representar la singularidad de la triplicación (trisomía) del cromosoma 21 que causa el síndrome de Down. Revisas aquí los eventos oficiales para ese día en Chile.

Acompañas aquí el video que ha sensibilizado a todo el mundo en ese Día Mundial del Sindrome de Down, por una vida normal y feliz.

¿Que és la Síndrome de Down?*

En cada célula en el cuerpo humano existe un núcleo, donde se almacena material genético en los genes. Genes llevan los códigos responsables de todos nuestros rasgos heredados y se agrupan a lo largo de la varilla de estructuras llamadas cromosomas. Normalmente, el núcleo de cada célula contiene 23 pares de cromosomas, la mitad de los cuales se heredan de cada progenitor. Síndrome de Down ocurre cuando un individuo tiene una total o parcial copia extra del cromosoma 21.

Este material genético adicional altera el curso del desarrollo y provoca las características asociadas con el síndrome de Down. Algunos de los rasgos físicos comunes del síndrome de Down son bajo tono muscular, baja estatura, una inclinación hacia arriba a los ojos y un solo pliegue profundo por el centro de la Palma. Sin embargo, cada persona con síndrome de Down es un individuo único y puede poseer estas características en grados diferentes o no.

¿Qué Causa el Síndrome de Down?*

Independientemente del tipo de síndrome de Down que puede tener una persona, todas las personas con síndrome de Down tienen una porción extra, crítica del cromosoma 21 en todas o algunas de sus células. Este material genético adicional altera el curso del desarrollo y provoca las características asociadas con el síndrome de Down.

La causa de la no disyunción es desconocida, pero la investigación ha demostrado que aumenta su frecuencia a medida que una mujer envejece. Sin embargo, debido a mayores números de  nacimientos de bebes en mujeres más jóvenes, 80% de los niños con síndrome de Down nacen a mujeres menores de 35 años de edad.

No hay ninguna investigación científica definitiva que indica que el síndrome de Down es causado por factores ambientales o las actividades de los padres antes o durante el embarazo.

La copia total o parcial adicional del cromosoma 21 que causa el síndrome de Down se puede originar en el padre o la madre. Aproximadamente el 5% de los casos se han rastreado al padre.

¿Cuál es la Probabilidad de Tener un Niño con Síndrome de Down?*

El sindrome de Down ocurre en personas de todas las razas y niveles económicos, aunque las mujeres mayores tienen una mayor probabilidad de tener un niño con síndrome de Down. Una mujer de 35 años tiene una probabilidad de uno en 350 de concebir a un niño con síndrome de Down, y esta posibilidad aumenta gradualmente a 1 en 100 por 40 años. A los 45 años la incidencia es aproximadamente de 1 en 30. La edad de la madre no parece estar vinculado al riesgo de translocación.

Puedes encontrar más informaciones con respecto a síndrome de Down en Chile aquí.

*Fuente: The National Advocate for People with Down Syndrome  

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Los reflejos que se trabajan.

Los bebés tienen un complejo conjunto de reflejos que se desarrollan en el útero. Históricamente , los medios de comunicación han hecho conocido gran parte de algo que se llama el reflejo de inmersión de los mamíferos – esto es un reflejo de supervivencia cuando la cara está sumergida en agua enfriada con hielo, En lugar de ello , aprovechamos la principal respuesta involuntaria: el reflejo laríngeo (más comúnmente conocido como el reflejo nauseoso). Cuando este reflejo se activa, un bebé instintivamente contiene la respiración y evita la inhalación de agua en respuesta a la sensación de sentir el agua en su cara, nariz, garganta y laringe. Pero los bebés que nadan, van un paso más allá…

Aprenden a controlar su respiración

Aunque se aprovecha la capacidad de los bebés para utilizar sus reflejos naturales, a través de la progresión gradual y la repetición, también se controla su respiración antes de ir bajo el agua. A medida que avance usted se sorprenderá de lo bien que su pequeño responde a señales verbales y no verbales. En última instancia, van a aprender a respirar cuando estén bajo el agua, que creemos que les da poder real y la sensación de estar totalmente en control. Es también una gran base de “respiración acuática”, que es esencial a medida que progresan a ser pequeños nadadores independientes.

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Dependiendo de donde te encuentres y de lo que estés haciendo la oportunidad de ser mordido o picado aumentan en el verano. Aún más muchas de estas mordeduras y picaduras podrían traer problemas médicos, si está embarazada o en período de lactancia podrían preocuparle estos tratamientos. Aquí encontrarán algunas picaduras y mordidas más comunes a las que podrían estar expuestos en esta época del año. Esta información no debe tomarse como reemplazo de una consulta médica.

Las mordeduras y picaduras de bicho, como la de los mosquitos, garrapatas, tábanos, hormigas, arañas, abejas, avispas, avispones y chaquetas amarillas pueden causar reacciones. Para muchas personas, estas reacciones son generalmente suaves, y tienen síntomas como dolor, enrojecimiento, e inflamación, que aunque son incómodas no son peligrosas. Algunas personas pueden tener reacciones alérgicas a ciertas picaduras o mordeduras, haciendo importante su rápido tratamiento. Sin atención médica, las reacciones alérgicas pueden causar síntomas serios, como problemas al respirar y al tragar, inflamación de la cara, boca o garganta, nauseas o mareos. Si siente estos síntomas después de una mordida o picada, contacte a su médico de inmediato.

Los Mosquitos y el virus de la Fiebre del Nilo (WNV)

Algunas mordeduras pueden contagiar enfermedades. En algunos casos, los mosquitos infectados con el virus de la Fiebre del Nilo (WNV) pueden contagiarlo a los humanos. La mayoría de las personas infectadas con WNV no presentan síntomas o son muy ligeros. Muy pocas desarrollan los síntomas serios, como fiebre, dolor de cabeza, cansancio, dolores corporales, inflamación glandular y/o enrojecimiento de la piel en pecho y estómago. No existe tratamiento específico para el WNV, los síntomas casi siempre desaparecen solos. Los casos más severos pueden necesitar mucho cuidado médico e incluso hospitalización. Existe poca información acerca del WNV durante el embarazo. Se han reportado más de 70 casos de mujeres contagiadas con WNV durante el período de gestación. Solo uno de estos bebés nació con problemas médicos, y es difícil saber si estos problemas fueron causados por el WNV. Hace falta más investigación para determinar cómo puede afectar el WNV el desarrollo del bebé durante la gestación. Si usted cree que ha desarrollado el WNV contacte a su médico, asegúrese de hacerle saber si está embarazada, planeando quedar embarazada o amamantando.

 Garrapatas y enfermedad de Lyme

La mayoría de las mordidas de garrapatas no llevan enfermedades con ellas o no causan problemas de salud. Sin embargo, algunas garrapatas pueden transportar enfermedades. Esto incluye la enfermedad de Lyme, una infección causada por la bacteria Borrelia burgdorferi. Los síntomas de la enfermedad de Lyme  son dolor de cabeza, rigidez de los músculos del cuello, fiebre, dolor muscular o articular e inflamación, y un enrojecimiento que hace que los ojos se vean similar a los de un toro. Es importante tratar la enfermedad de Lyme para evitar otros problemas de salud, especialmente si estás embarazada o en período de lactancia materna. Comúnmente se trata con antibióticos. Cuando es tratado en forma correcta, la enfermedad de Lyme ha demostrado no aumentar el riesgo en la gestación. Si cree que ha desarrollado la enfermedad de Lyme contacte a su médico para discutir las opciones de tratamiento. Asegúrese de notificarle si está embarazada, en planes de embarazarse o amamantando.

Criaturas venenosas

Algunas criaturas, como los escorpiones, serpientes y arañas pueden tener sustancias que pueden ser tóxicas para el ser humano, llamadas venenos. Las mordidas y picaduras de este tipo de criaturas en general no representan un peligro vital, y puede que no necesiten tratamiento médico. A pesar de esto, algunos tipos de venenos pueden ser más tóxicos, especialmente para niños pequeños y para adultos mayores. Aunque no es algo común las picaduras y mordidas de criaturas venenosas pueden causar problemas durante el embarazo como pérdidas antes de la semana 37 de gestación, separación de la placenta del útero previo al parto (llamado desprendimiento de placenta), y abortos espontáneos. Dependiendo del tipo de criatura y el veneno que tenga, estas mordidas y picaduras pueden requerir tratamiento médico. Si es picado por un escorpión, serpiente, araña u otra criatura venenosa durante el embarazo o mientras amamanta, contacte a su médico. Si sus síntomas son severos o se generalizan, busque atención médica e información en el centro de venenos local lo más rápido que pueda.

Tratando mordidas y picaduras

Si ha sufrido una picada o mordida y está experimentando los síntomas suaves, puede tratarse usted mismo. Si es necesario quite el aguijón o garrapata cuidadosamente sin apretarlo. Lave el área con agua y jabón, y aplique un antiséptico para matar los gérmenes. Puede usar una crema con hidrocortisona o una loción de calamina y cubra el área con una venda limpia y estéril. Si hay inflamación, use un ice pack o compresa fría. Mucha gente toma medicamentos de uso común para tratar la comezón, inflamación y urticaria como un antihistamínico. Otros también toman analgésicos suaves. Sin embargo, la sugerencia es que contacte a su médico antes de comenzar o dejar de tomar cualquier medicación más aún durante el embarazo o lactancia.

Prevenga mordeduras y picaduras

Existen formas para limitar las exposiciones a las picaduras y mordeduras. Si puede, evite lugares y condiciones donde pueda ser mordido o picado, como áreas boscosas o con malezas, pastizales, áreas con arbustos y hojas. Si sale al aire libre donde y cuando los bichos, serpientes y escorpiones estarán presentes, use, si es posible, ropa de mangas largas y pantalones. Evite usar sandalias o caminar descalzo sobre el pasto. Cuando coma al aire libre, mantenga la comida tapada todo el tiempo. Evite usar perfumes de olor dulce, sprays de cabello, colonias y desodorantes, al igual que ropa de colores brillantes. Mantenga las pantallas y mallas de puertas y ventanas en buenas condiciones como protección anti mosquitos y bichos.

Usar repelente puede reducir y prevenir las picaduras de bichos. Muchas marcas comunes contienen DEET (N,N-etil-m-toluamida o m-DET) como componente activo, y vienen como loción, spray o aceite que se puede aplicar tanto sobre la piel como sobre la ropa. DEET es la protección más efectiva contra la malaria, enfermedad de Lyme, dengue, fiebre amarilla, y Fiebre del Nilo. Contraer cualquiera de estas enfermedades durante el embarazo puede ser peligroso y dañino para el desarrollo del niño, por lo que es muy importante que se proteja. El DEET ha demostrado no causar un aumento en los riesgos del embarazo o lactancia si es utilizado según las instrucciones que viene en las etiquetas de cada envase según el fabricante.

En general, aunque las mordeduras y picaduras pueden ser molestas, la mayoría no representa un problema de salud. Muchas pueden ser tratadas sin necesidad de atención médica. En raros casos, algunas mordidas y picaduras pueden provocar reacciones alérgicas o la diseminación de alguna enfermedad. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, estas complicaciones son de bajo riesgo ya sea para la gestación o para la lactancia. Así que ve y disfruta del verano- y recuerda usar repelente para bichos!

Para tus actividades al aire libre Zuga también recomienda usar siempre bloqueador solar y cuidar la hidratación de tus hijos!

Una lista de los productos infaltables en tus viajes

• Baberos desechables

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• Toallitas humedas en su pack de viaje

• Colados Gerber organics, vienen en un práctico envase de tetra pack recerrable

• Go go Squeez prácticos snacks de fruta en prácticos.

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Las crisis epilépticas son la expresión clínica (síntomas y signos) de un funcionamiento anormal transitorio de las neuronas de la corteza cerebral, que descargan en forma excesiva y/o hipersincrónica.

Existen muy diversas formas de crisis de acuerdo al área donde se generan estas descargas, pero básicamente consisten en alteraciones en los movimientos, sensaciones o pensamientos.

A modo general las crisis epilépticas se pueden dividir en 2 grandes grupos.

• Crisis focales: en estas, el bebé puede desconectarse brevemente de la realidad, deja de hacer lo que estaba haciendo e incluso puede presentar movimientos involuntarios y al terminar la crisis no acordarse lo que pasó. Si estás con alguien mientras le pasa esto, solo quedate tranquilo, procura que no se haga daño y cuando todo pase oriéntalo hasta que se reestablezca.

• Crisis generalizadas: Los síntomas pueden ir desde una simple desconexión por unos segundos, pasando por contracciones musculares e incluso caídas.

  • Tónico Clónicas generalizadas: son tal vez las que nos ponen más nerviosos, tanto al que la sufre como al observador y es en la que tu ayuda es fundamental. En está, la musculatura del bebé se pone por completo rígida y luego comienza a agitarse. Mira el reloj y registra la hora y duración de la crisis, en general dura, 2 minutos, si dura más de 5 llama a una ambulancia (131 en Chile) o llévalo a un servicio de urgencia. Tenga cuidado con tu bebe: pon bajo su cabeza algo cómodo para que no se golpee, revisa y que no tenga baberos ni accesorios que lo apreten. Al contrario de lo que la gente cree no debes poner nada en su boca, la lengua no se traga. No se debe intentar amamentar, dar agua, coma o ingiera fármacos mientras dure la crisis. Mantén lejos a los curiosos, dale espacio hasta que la crisis pase, solo serán unos minutos, no trates de afirmarlo solo saca las cosas que puedan herirlo de alrededor. Una vez despierte ten paciencia puede que esté confundido, desorientado, incluso agresivo, hazle sentir seguro, y llevalo a un servicio de urgencia.

  Quede atenta con los cuidados de tu bebé con crises de epilepsia. Fuente: Liga chilena contra la epilepsia

• Este es el video instructivo de la Liga chilena contra la epilepsia para enfrentar correctamente una crisis

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Para disminuir la retención de líquido en el embarazo disminuye el consumo de sal y de alimentos que contengan mucho sodio como comida chatarra, embutidos y conservas. Procura consumir una cantidad adecuada de agua al día para que tus riñones puedan funcionar bien.

Date tiempo para masajear tus pies y piernas con productos naturales que te ayuden a aliviar la hinchazón o simplemente para masajearlas mientras con la ducha de manos les aplicas agua fría. Esto revitalizará la circulación de tus piernas y te sentirás más aliviada. También puede ayudarte elevar tus piernas durante 20 minutos, puedes apoyarla en la pared o levantarlas con cojines.

Usa zapatos cómodos y seguros, no te expongas a una lesión, tus pies volverán a deshincharse unos días después del parto solo debes tener paciencia y si lo que necesitas es un par de pantuflas o Havaianas por los siguientes meses, bienvenidas sean!

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