1. Habla con tu jefe con anticipación (incluso si es posible cuando aún estés embarazada): Cuéntale que quieres extraerte leche cuando regreses a tu trabajo. No se lo informes el primer dia que regreses a tu labor, así puedes darle a tu empresa el mayor tiempo posible para hacer los arreglos necesarios.
2. Prepárate: Pregúntate por ejemplo ¿cuántas veces tendrás que extraer leche ?, ¿significará una  consecuencia en tu trabajo diario ?, ¿darás el pecho por la mañana y por la noche ?. Has un plan específico antes de regresar al trabajo, y ten en cuenta que tienes que ser flexible porque tu bebé tiene que acostumbrarse a la nueva rutina también.
3. Contáctate con otras madres que trabajan: Las madres trabajadoras están muy dispuestas a compartir sus experiencias y son una excelente fuente de información e ideas. Habla con otras madres en tu trabajo, con amigas y familiares o en foros de madres en internet.
4. Si es posible, regresa lento a tu trabajo: Si vuelves inmediatamente a trabajar tiempo completo, trata de comenzar, por ejemplo, un miércoles y no un lunes en la primera semana para no hacer un cambio demasiado fuerte.
5. Practica la extracción algunas semanas antes de regresar al trabajo: Todo resultará más fácil si tienes práctica y volver a trabajar con experiencia en la extracción aumentará tu confianza. Por ejemplo, practica armar y limpiar tu extractor, con la práctica minimizarás el tiempo necesario para mantener limpias las piezas del extractor.
6. Deja una reserva de leche para 2 o 3 días: Saber que tienes leche para los primeros días te dará confianza y te permitirá acostumbrarte a la extracción de leche en tu trabajo.
7. Has que tu bebé se acostumbre a la mamadera antes de regresar a trabajar: Al momento de escoger una mamadera preocúpate que ésta facilite la transición del pecho a la tetina y de nuevo al pecho, para así poder continuar con el beneficioso período de lactancia materna.
8. Planificar: Algunos trabajos requieren que viajes, con un poco de práctica y confianza puedes dar el pecho y extraer leche en cualquier lugar. Si planeas quedarte por la noche, asegúrate que tu habitación tenga un refrigerador. Y lleva siempre contigo un paño cobertor porque a veces no tendrás privacidad en el viaje.
9. Mantén una actitud positiva sobre lo que puedes dar a tu bebé: Regresar al trabajo y dejar a tu bebé en una guardería o en tu casa con una niñera, puede ser muy dificil para la nueva madre. Date tiempo y espacio para acostumbrarte a este aprendizaje. Mira el tiempo de extracción como un tiempo en que puedes visualizar a tu bebé y reconectarte con él mientras le provees el sustento. Una foto de tu bebé al lado tuyo mientras te estás extrayendo leche puede ayudarte.
10. Da lo más que puedas y permítete dar un suplemento si es necesario: Algunas mujeres experimentan una disminución en la extracción de leche cuando regresan al trabajo. Aunque solamente tengas el 70% de sus necesidades diarias mientras trabajas, vale la pena. Recuerda, aunque necesites usar un suplemento, todo lo que puedes darle es importante, ¡los beneficios de la leche materna son irremplazables : mientras más, mejor!

Y siempre recuerda que dar el pecho es una decisión que has tomado durante tu embarazo. ¡Confía en tu
decisión! Chile es un país que apoya a la lactancia materna. Depende de ti verbalizar lo que requieras para hacer exitoso este importante período de tu nueva vida familiar.

Por Medela Chile

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Cómo almacenar la leche materna

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En mi opinión, una de las cosas más difíciles acerca de volverse madre fue la lactancia. Con mi primer hijo, no producía suficiente leche y al poco tiempo me enteré tenia que hacer una cirugía de piedras en la vesícula. Esto condujo a un lento aumento de peso para mi recién nacido y un montón de frustración y angustia para mí. No sabía que hacer para aumentar la producción de leche materna..

Cada vez que me encuentro con una madre con pechos enormes, llenos de leche que llevan un bebé gordito en su regazo, audiblemente tragando debajo de un pañuelo de lactancia, me muero de la envidia.

2) Amamanta seguido: sesiones frecuentes estimulan al cuerpo a producir más leche. Amamanta cada vez que notas que tu bebé manifiesta señales de hambre. Esto es clave para tener una producción de leche adaptada a la necesidad de tu bebé. Mientras más amamantas, más leche tendrás.

3) Evita el chupete: lleva a tu bebé, por lo menos en las primeras 3 semanas, a consolarse en el pecho. La succión estimula la producción de leche.

6) Evita mamaderas: la leche se produce cuando tu bebé amamanta. Cuando tu bebé recibe la mamadera, ya no necesita amamantar en la misma cantidad.

7) Tomate un tesito de lactancia y estarás ingiriendo el agua con la hierba que te ayuda a estimular la producción de leche.

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1. Es obligación de los padres ofrecer una alimentación correcta variada, equilibrada, con alimentos saludables, horarios, etc a sus hijos. Los niños tienen la responsabilidad de decidir si comen o no y cuánto. Es importante que ellos reconozcan cuando tienen hambre y que coman la cantidad que necesiten. Muchas veces le decimos a nuestros hijos “comé un poquito más o no te levantas de la mesa“, así estamos obligándolos a comer más de lo que necesitan y esto puede causar problemas de obesidad.

2. Muchas veces se dice que si buscamos un buen crecimiento en nuestros hijos, necesitan de un suplemento vitamínico. Pero, en realidad, la mayoría de los niños no necesitan el suplemento vitamínico. Les recomendamos preparar comidas con muchas verduras, frutas, cereales, legumbres, alimentos de origen animal, grasas y azúcares. Si no quieren comer frutas y verduras, pueden buscar la forma de que lo hagan, por ejemplo preparando licuados.

3. También se dice que comer entre comidas provoca caries, pero en realidad lo que provoca las caries es el contacto entre los alimentos y los dientes, especialmente los que contienen azúcar (por ejemplo, las golosinas). Comer entre comidas una fruta o un yogurt puede ser muy bueno. Le recomendamos enseñarle el hábito de lavarse los dientes a su hijo desde bebé y después de cada comida.

4. Por otro lado, se dice que los niños tienen gustos distintos a los adultos y por eso necesitan comida “para niños” (por ejemplo, muchos restaurantes ofrecen un menú especial para niños). En realidad, los niños no tienen gustos predeterminados, sino que los adultos les van enseñando. Por eso, es aconsejable servir la misma comida para todos, ir variando, pero también respetar las preferencias de los niños. Si no les gusta algo, pueden cambiar la presentación para probar nuevamente, pero no obligarlos a comer algo que no les gusta.

5. También se dice que los niños no deben comer entre comidas, pero en realidad los niños necesitan comer entre comidas porque están en constante movimiento, gastan energías, etc. Siempre se recomienda desayunar muy bien y no saltarse la hora de once. Incluyan la mayor cantidad posible de frutas y verduras y colaciones saludables.

6. Se dice que las grasas no son buenas y por eso hay que eliminarlas de las dietas de los niños pero las grasas son indispensables en la dieta de cualquier persona, ya que aportan energía, vitaminas, protegen los órganos, ayudan a mantener una temperatura adecuada, entre otro beneficios. Las grasas deben proporcionar hasta un 30% o 35% del total de calorías que se consumen diariamente, pero de este porcentaje el 90% debe venir de las grasas insaturadas (nueces, aceites, almendras, etc.) No es recomendable comer frituras frecuentemente.

7. Se dice que lo más importante son las proteínas, pero en realidad no hay un alimento más importante que otro. Los niños también necesitan grasas, DHA, hidratos de carbono, vitaminas, minerales, etc. 

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CineMama y Bellybooth son ejemplos de apps sólo para las madres embarazadas que desean hacer un seguimiento de su vientre en crecimiento, tomando una foto una vez a la semana o todos los días. La aplicación organiza todas las fotos ….y luego las convierte en una película corta cuando haya terminado.

Se eres una de esas mamás que quieres documentar cada hito, sonrisa y los progresos de tus hijos, no necesitas ser una experta en fotografías. Aplicaciones para smart phone como instagram te ayudan con esa tarea entretenida.

Una mamá nos cuenta que después de hacerle fotos a su hija cada semana, subía las fotografias en instagram, elegia un filtro ingenioso y lo compartía con sus seguidores. Cincuenta y dos semanas más tarde, tenía un collage con las fotos de crecimiento de su hija a lo largo de su primer año de vida.

Aquí algunos consejos para realizar buenas fotos:

1) Elige un objeto para que tu hijo pueda sentarse sobre él o al lado y que le sirva para comparar  su crecimiento semana a semana.

2) Utiliza una pizarra o una pizarra blanca para escribir el número de la semana.

3) Trata de tomar la foto en el mismo lugar. El fondo blanco es ideal en el caso de que tengas que cambiarte de casa o salir de vacaciones.

4) Toma la foto durante el día para obtener la mayor cantidad de luz natural y evitar el uso del flash.

5) Configura una alarma en tu teléfono para recordarte de tomar la foto semanal.

6) Este proyecto documenta el crecimiento de tu

hijo, momentos buenos y malos: el mal humor, cansacio, dentición, etc son momentos que no olvidará!

7) Haz que participen también los hermanos!

Fuente: Megan Rigdon

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La Asociación Dental Americana recomienda no utilizar el agua que contiene altos niveles de flúor en las mezclas de fórmula y leche en polvo para bebés. Fluoruro en exceso pone a su bebé en riesgo de fluorosis dental, una condición que se desarrolla mientras los dientes se están formando en las encías. Aunque no sea una enfermedad, puede dar lugar a líneas blancas débiles o manchas en los dientes permanentes.

Verifique con su compañía local de agua la composición química del agua. Si el agua de la llave es fluorada o tiene considerable fluoruro (0,7 mg  por litro o más), considere el uso de una fuente de agua alternativa de bajo fluoruro.

Algunos sistemas de tratamiento de agua en el hogar también eliminan el flúor.

Si usted elige el agua de la llave, use la llave de agua fría y deje que el agua corra por unos minutos antes de usarla. Esto reduce la posibilidad de plomo y otros tipos de contaminación mineral.

Pregúntele al pediatra si debe hervir el agua al preparar la leche de fórmula de cualquier marca (NAN, Similac, Nido, Nutrilon o cualquier otra marca) y si es necesario hervir utensilios, mamaderas y biberones, tetinas y anillos antes de su uso. Si decide hervir el agua, siga estos pasos:

1.   Hierva el agua durante un minuto y apague el fuego. El exceso de hervor puede aumentar la concentración de las impurezas.

2.      Necesita dejar enfriar el agua antes de añadir la leche de fórmula para que no provoque aglutinación ni reducción del valor nutricional.

3.      Después de mezclar, pruebe algunas gotas en la parte interior de la muñeca para asegurarse de que no esté demasiado caliente.

Si su agua proviene de un pozo, haga pruebas en el agua para asegurarse de la calidad … antes de usarla para su bebé. El agua de pozo podría contener un alto nivel de nitratos, por ejemplo. Hervir el agua de pozo no asegura que el agua va a ser bueno para el bebé – de hecho, la ebullición del agua concentraría más los nitratos.

Se elige agua embotellada, debe asegurase de que:

• el agua contiene menos de 200miligramos (mg) por litro de Sodium (escrito como NA)
• no más que 250mg por litro de sulfato (escrito como SO o SO4)
• no más que 0,7 mg por litro de fluororo

El agua embotellada baja en fluoruro está descrita con una etiqueta como purificada, desionizada, desmineralizada , destilada, o preparado por ósmosis inversa . La mayoría de las tiendas de comestibles venden estos tipos de agua bajo en fluoruro.

Nota: El agua embotellada o de filtro no es un reemplazo adecuado para el agua hervida, pero podría ser una mejor alternativa al agua de la llave en algunas áreas. Si le preocupa la presencia de plomo u otras sustancias dañinas en el agua, consulte al profesional del cuidado de la salud antes de preparar la leche de fórmula con agua de la llave.

Fuente: ADA, NHS-UK, SiSS

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• Trastornos emocionales.

Muchos padres en la situación de espera y nacimiento de un hermano describen conductas como: desobediencia, negatividad, cambios de humor sin motivo aparente, hostilidad, agresividad, llantos ante cualquier frustración, negación a asistir al jardín o al colegio, indiferencia al bebé o a la situación, rabietas y caprichos, sensibilidad, disminución del rendimiento escolar, trastornos en el sueño. Analicemos algunos de estos comportamientos.

A veces en los niños puede surgir la fantasía de que los padres quieren “sacárselos de encima” y por ello se suelen imponer mediante “pataletas” o caprichos.

Estas situaciones pueden complicarse cuando a los padres, nos aparece el temor ante la dificultad de la crianza de varios hijos o nos sentimos incapacitados para hacernos cargo de ellos. Así, los niños suelen expresar pedidos de atención mediante estas pataletas, que a veces se relacionan con sentimientos de rabia y desesperación, por tener que compartir a la mamá con el hermano.

Cuando los padres tomamos conocimiento del por qué de estos comportamientos, muchas veces nos surge la necesidad de ofrecer, por el sentimiento de culpa, regalos, o decirle con repetición cuánto los queremos. Los hijos suelen sentir que estas situaciones no son de verdad y puede ocasionar que sientan más conflictiva y confusa la situación.

Como padres, por los propios conflictos que tenemos con respecto a esta temática sentimos culpa, por lo que necesitamos dar una hiperatención a nuestro hijo, con lo que terminamos algunas veces haciéndolo sentir culpable a él o mediante esta atención exagerada le estamos dando la razón que sus sospechas son ciertas.

A veces los padres para evitar que los niños sientan carencias nos sobre exigimos en nuestro comportamiento hacia ellos, lo que suele representar un gran esfuerzo y frustración al no conseguir los resultados deseados. También  otro motivo de angustia o sobrecarga proviene de la idea de que se debe querer y tratar a ambos o a todos los hijos por igual, cuestión que se genera por un malentendido.Es difícil pensar que con un hijo  se siente mejor en algunos aspectos y en desacuerdo con otros. Que con algunos puede compartir ciertos gustos y con el otro no.

Otra situación que puede presentarse es que los niños se enojen ante todos los cambios que están viendo con la llegada de un hermano, pero luego se asusten, temiendo  que ellos son malos, entonces necesitan mostrarse buenos, haciendo cosas útiles e importantes, a veces comportándose como si ellos fueran el papá o la mamá.

• Síntomas físicos. 

Dolor de panza y vómitos, alteración o falta de apetito, supuestos dolores de varios tipos que pueden llegar a inventarse. Puede ocurrir también, en el transcurso del embarazo o después del nacimiento del bebé, que el hijo mayor se enferme. Los padres suelen llenarse de angustia y de sentimientos de culpa al verlo enfermo,  sintiendo que no puede cumplir “bien” a su juicio, con la función de padres. A veces el niño suele enfermarse o tener fiebre y delatar mediante esto el temor de quedarse absolutamente solo, que se le cambie el mundo, que pierde a su mamá. El niño puede de esta forma, porque no puede encontrar otra más apropiada, manifestar su frustración y el temor que no conoce de su propia agresión por esa frustración que está viviendo. A veces no tiene otros medios más que enfermarse para expresar lo que le está sucediendo. Lo que no puede hablar lo expresa de otra forma, es decir a través del lenguaje del cuerpo.

• Regresión a etapas evolutivas ya superadas.

Se produce una regresión a comportamientos ya superados por el niño. Casi siempre se trata de un intento de imitar al bebé para captar la atención de los padres y madres: vuelve a hacerse pis en la cama, habla como un bebé (no acorde a su edad), quiere recuperar el chupete o la mamadera, también que le den de comer en la boca. Se mete en el coche, cuna o corral y se interesa por los juguetes del hermanito. También suelen chuparse el dedo. Así involuciona lo que ya había logrado. Ante el miedo al abandono a veces los niños suelen interpretar que si se mantienen chiquitos, pueden conservar el cariño de los padres.

En otras ocasiones el niño que ya está en edad de realizar ciertas adquisiciones (como tomar su leche en la taza) retrasa el paso a una etapa superior del crecimiento y desarrollo.

¿Cuando podemos considerar que estos síntomas son preocupantes?

Todas estas reacciones son normales si suceden de forma temporal y no alteran significativamente el funcionamiento familiar.

Si consideramos los celos como parte de una etapa normal y necesaria en el desarrollo evolutivo que ayuda a los niños a madurar, pueden sobreponerse a las difíciles situaciones y frustraciones a la que los exponen los niños con sus conductas o comportamientos manifiestos. Es importante saber que evitar a toda costa estos comportamientos no solamente frustra porque es difícil hacerlo, sino que también es negar lo que está sucediendo. La comprensión de la situación suele ser lo que más ayuda a los padres a sobrellevar los inconvenientes y a encontrar algún camino.

Como padres y responsables de la crianza de sus hijos necesitan encontrar la manera de enfrentar la situación, la que en cierta manera se tranquiliza cuando se logra que los niños comprendan la vulnerabilidad del recién nacido, así como las necesidades especiales de atención que éste requiere; y en las cuales ellos también pueden cooperar. Pero por sobre todo, cuando comprenden y sienten que el nacimiento de un hermano no modifica el amor que sienten por ellos. En todos los casos la aceptación de la nueva situación va a llevar tiempo y trabajo de los papás, quienes irán observando cómo se va dando la situación.

Ante sintomatologías insostenibles el mejor camino es realizar una consulta profesional para resignificar lo que está sucediendo.

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No es ningún secreto que los hermanos peleen, tengan altos y bajos, diferencias, etc.

¿Que pasa cuando llega otro integrante a la familia? ¿Qué sentimos y como actuamos como padres?

El Nacimiento de un Hermano

Cuando tomamos conocimiento sobre la llegada de un nuevo bebé en la familia, entre la noticia en la que a veces se torna impactante y en otros casos produce gran alegría, los padres se preguntan ¿Cómo van a reaccionar sus hermanos ante este acontecimiento?.

Siempre que nace un hijo, la familia sufre alteraciones. No es lo mismo una familia con un hijo, con dos o con más. Estas alteraciones no son exclusivas de los hijos. Los padres también se ven insertos en muchos cambios que implican toda una nueva adaptación. Hay muchas emociones que se movilizan en todos. Los padres también pasaron por el deseo de tener un hermanito y a su vez de no tenerlo, esto despierta temores.

Al estar compartiendo con los hijos las mismas angustias o ansiedades que estuvieron en los padres en aquella época en la cual tenían la misma edad, a veces no pueden ayudarlos.

El nacimiento de un hermano es un acontecimiento familiar que cada niño inscribe en su propia historia de manera particular. El embarazo de la mamá dispara una serie de cuestionamientos en los más pequeños con respecto al lugar que se le asignará en la estructura familiar al recién nacido.

La vida de la familia se trastorna por completo, debido al cambio del ritmo de vida impuesto por el recién llegado y es normal que sean precisamente el o los hermanos los que se puedan movilizar por esta novedad. Así, surgen los sentimientos de celos, como expresión del temor a la pérdida del amor de sus padres y al desplazamiento, uno de los temores principales. Para los hermanos mayores, la llegada de un hermano requerirá la atención de los padres y provocará muchas veces resentimiento y mucha angustia.

Estos sentimientos podrán intensificarse en los primeros meses de vida del bebé, cuando los padres dediquen mayor atención a éste que a los demás. A veces puede llegar a casos extremos y hay que dedicarle una atención especial.

La primera inquietud es cuándo y cómo informarle. Las que vienen después siempre se relacionan en cómo hacer para no despertar celos. Muchos padres piensan en que si se habla lo menos posible, a veces restando importancia a la situación, los celos se podrán evitar. Otros optan por participar a los hijos pensando que ello puede ayudar a que no se produzcan.

 Los Celos

Los celos son sentimientos universales y naturales en el desarrollo del niño. Surgen ante el miedo a perder o ver reducido el cariño de alguien querido, especialmente la madre. Así el niño reclama exclusividad de protagonismo y atención.

Ante la llegada de un hermano es muy habitual que surjan los celos, una situación sumamente angustiante, la que es vivida como la pérdida de la sensación de ser el centro del universo familiar. Teme que le retiren la asistencia y empieza a sentir la obligación de tener que compartir todo con el que va a llegar. Aparece también  la envidia con el bebé ya que se le considera un rival en la búsqueda de ese amor fraternal. Los celos conllevan a sentimientos hostiles, a deseos destructivos hacia el intruso efectivo o potencial.

La situación de celos no es exclusiva de los hermanos del recién nacido. Los sentimientos se despiertan en muchas direcciones en donde se requerirá la elaboración de la situación: de la madre porque el hijo ya no es solo de ella; del hijo porque ahora hay otro con el que tiene que compartir a los padres, el que también se cuestiona el vínculo entre el papá y la mamá para tener un hijo y se pregunta por qué es del papá o de la mamá y no de él; del padre porque ahora la mujer está mucho más dedicada a la atención del hijo. Se va armando un círculo vicioso.

Y con el transcurso del tiempo….

Muchas veces los sentimientos de temor y hostilidad, al tiempo del nacimiento del hermano, se atemperan o disminuyen cuando pueden observar que aún ante la llegada del hermano, los padres siguen queriéndolo y atendiéndolo. Además, ante el crecimiento propio y del hermano, muchas veces, se suele elaborar la hostilidad y el vínculo puede evolucionar considerando al hermano, en lugar de rival, como un compañero, un par, más allá de los sentimientos celosos que le despierte.

Aquí un resumen con los 5 pasos para crear el vinculo entre hermanos para toda la vida.

1. Empiece por el comienzo. Establezca un diálogo abierto con su hijo, haciéndole saber que llegara pronto un nuevo integrante a la familia. También hablar sobre lo que significa ser una hermano mayor, y lo pequeño y delicado que es el nuevo bebé.

2. Haga preguntas. Hablar con sus hijos es tan importante como escucharlos.

3 . No compare. La mayoría de los padres comparan a sus hijos. Nadie quiere que le digan que un niño es mejor que otro. Esto incluso puede causar una rivalidad entre hermanos.

4 . Mostrar afecto. Decir ” Te amo ” es algo que hacemos todo el tiempo.

5 . Involucre al hermano mayor. Pueden ser un poco joven para el servicio de cambio de pañales. Pero, les encantan ayudar. Les hace sentir como si estuvieran contribuyendo de alguna manera.

A medida que las ansiedades tanto de los padres como de los hijos se van tranquilizando la situación se va tornando más armónica y en cierta forma “normal o habitual”. En ello tiene mucho que ver que los temores van cesando, y los padres se sienten más capaces o tienen más fuerza o fortaleza para criar y hacerse responsables de una familia más numerosa. Así los padres van encontrando la forma de reorganizarse, dividir su atención, y volver a las tareas obligatorias incorporándolas a la vida cotidiana de la familia.

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Moderno: Si su casa tiene que ver con un aspecto limpio, contemporáneo con toques de diseño elegante, una silla alta moderna puede ser la ideal. Los colores elegantes – negro, blanco y plata – pueden añadir un poco de glamour a la cocina, con características innovadoras y tecnología inteligente, el diseño conceptual de seguro será un tema de conversación.

Tradicional: Este es el estilo que la mayoría de la gente piensa cuando se imaginan a una silla alta. Esto se debe a que tiene un atractivo diseño universal, encajando perfectamente en cualquier espacio clásico de la cocina. Las características típicas incluyen ruedas para una fácil maniobrabilidad, un compartimiento de almacenamiento, bandeja de alimentación, reposapiés y un asiento con dibujos.

Madera: Una silla de madera puede complementar sus muebles de comedor y convertirse en una reliquia familiar que ha pasado de generación en generación. Los acabados cerezo, nogal, natural y más junto con temas modernos y tradicionales de decoración añaden calidez y encanto. Lo mejor de todo, que durará por años. Algunas incluso se pueden transformar fácilmente a sillas que los adultos pueden usar también.

Impulsores: Una vez que su hijo se ha graduado de la silla alta, es el momento para un refuerzo. Estos asientos compactos impulsan a su hijo hasta la altura de la mesa haciendo que se sientan más como el niño grande en el que se están convirtiendo. A menudo, hecho de materiales acolchados, son más cómodos y fáciles de limpiar.

Sillas con gancho: Estas sillas son perfectas para familias que acostumbran salir a comer con su bebe ya puede viajar fácilmente desde su casa a un restaurante favorito o a un destino lejano para las vacaciones sin problemas. El gancho se adhiere fácilmente a la mayoría de las mesas para que el bebé esté más cerca de usted durante la hora de comer. Más plegable, compacta o plana y vienen con una bolsa de viaje. Con precios razonables, puede dejar uno en casa y otro en casa de la abuela también.

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El Básico

• Pañales: una por cada hora que va a estar de paseo + 2 extras, por si acaso.
• Toallitas Húmedas: los wipes o toallitas húmedas sirven para todo – cambio de pañales, manos, superficies sucias, etc.
• Desinfectante para las manos: para la limpieza de las manos después de los cambios de pañal cuando no hay tiempo para lavarlos.
• Mudador: la gran mayoría de los bolsos pañaleros ya vienen con un mudador, pero también puedes comprar uno por separado o uno desechable.
• Las bolsas de plástico o biodegradables: para guardar los pañales y ropas sucias . Sólo asegúrese de que su hijo no puede llegar a ellos, ya que las bolsas de plástico (incluidas las versiones biodegradables) presentan un riesgo de asfixia.
• Mamaderas: 1 mamadera con agua hervida y el polvo separado para cada 2-3 horas
• Snacks (para bebés mayores y niños pequeños): dependiendo de la edad de su hijo, esto podría incluir comida para bebés en un pote y una cuchara
• Baberos: pueden ser desechables o no
• Vaso de agua o jugo (para los niños )
• Manta
• Ropitas extras: nunca se sabe cuando las regurgitaciones, baba, derrames o explosiones de caca van a pasar…
• Chupete o otro elemento de conforto: llevar algo para limpiar el chupete, como la toallita de chupetes o esterilizador mini.
• Protector solar y un sombrero para proteger a su hijo del sol

Los extras

• Pomada para cocedura
• Cortador de uñas: uno nunca sabe cuando su pequeño se quede dormido y le dará la oportunidad perfecta para dejar hacer la manicura
• Cámara: para todos los momentos
• Delantal de lactancia: para amamantar en público con estilo y privacidad
• Absorbentes para leche: para absorber pérdidas de la leche materna
• Fular para llevar el bebe: transferir el bebé en un soporte de manos libres puedes ser mejor en locales donde el carrito no pueda pasar.
• Juguetes: elija juguetes basados ​​en su salida y la edad de su hijo.
• Botiquín de primeros auxilios

Para la mamá

• Billetera
• Celular
• Claves
• Lentes de sol
• Lápiz y papel
• Snacks, mentas
• Agua

Recomendamos que se use un organizador de cartera para ayudar a la mamá a mantenerse siempre ordenada con sus cosas.

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¿Por qué los bebés son vulnerables a la asfixia?

Asfixia es una causa común de lesiones y muerte en los niños pequeños, sobre todo porque sus pequeñas vías respiratorias se obstruyen fácilmente. Los bebés necesitan tiempo para aprender a dominar la capacidad de masticar y tragar la comida, y los bebés podría no ser capaz de toser con fuerza suficiente para desalojar una obstrucción de las vías respiratorias.  En sus exploraciones, es común que se llevan objetos a la boca – que puede fácilmente llevar a la asfixia infantil.

La comida es la causa más común de atragantamiento infantil. Sin embargo, los objetos pequeños como piezas pequeñas de juguetes y ciertos tipos de comportamiento al comer – como comer mientras se está distraído – también pueden causar atragantamiento infantil.

¿Como prevenir la asfixia infantil?

• Enséñales que no se lleven nada a la boca
• Controle todo aquello que los pequeños puedan tragarse, como los juguetes. Es importante prestar atención a esas piezas pequeñas que se pueden fácilmente desgarrar y que los niños en un descuido se pueden tragar
• Vigila tu hijo hasta los 2 años con suma precaución
• Tenga cuidado con las bolsas de plásticos
• Jamás deje los niños solos en las bañeras o piscinas
• Para bebés menores de 1 año, prefiera comidas sin pedazos y galletas que se disolven en la boca

¿Cuales los síntomas de asfixia en los bebés?

Los señales de peligro de asfixia son:

• Color azulado de la piel
• Dificultad para respirar: las costillas y el pecho se retraen
• Pérdida del conocimiento si la obstrucción no se alivia
• Incapacidad para llorar o hacer mucho ruido
• Tos improductiva y débil
• Sonidos suaves o chillones al inhalar

¿Qué hacer en los bebés menores de un año que se está asfixiando?

Un bebé que se está asfixiando está angustiado y puede ser incapaz de llorar, toser o respirar.

NO lleve a cabo estos pasos si el bebé está tosiendo con energía o está llorando fuertemente. La tos y el llanto fuerte pueden empujar el objeto fuera de la vía respiratoria.

Si tu hijo no está tosiendo con fuerza o no tiene un llanto fuerte, siga estos pasos:

1. Acueste al bebé boca abajo, a lo largo de su brazo y utilice su regazo o el muslo como apoyo. Sostenga el pecho del bebé en su mano y la mandíbula con sus dedos. Mantenga la cabeza del bebé apuntando hacia abajo, a un nivel más bajo que el cuerpo.
2. Dé hasta 5 golpes fuertes y rápidos entre los omóplatos del bebé, utilizando la base de la palma de la mano libre.

Si el objeto no sale de la vía respiratoria después de 5 golpes:

1. Voltee al bebé boca arriba. Utilice el regazo o el muslo como soporte y apóyele la cabeza.
2. Coloque dos dedos en la mitad del esternón, justo por debajo de las tetillas.
3. Practique hasta 5 compresiones rápidas hacia abajo, hundiendo el pecho hasta un tercio o la mitad de su profundidad.
4. Continúe con esta serie de 5 golpes en la espalda y las 5 compresiones pectorales hasta desalojar el objeto o hasta que el bebé pierda el conocimiento (quede inconsciente).

Debes llamar imediatamente a un servicio de urgencia como el 131 de SAMU o el numero de urgencia de la clínica de tu preferencia.

Ante cualquier molestia, si observas cualquier síntoma de asfixia consulta a tu médico inmediatamente.

Abajo, presentamos un video de la Clínica Alemana con la Maniobra de Heimlich Lactante.

Fuente: GuiaInfantil, Ministerio de la Salud de Chile, Clinica Alemana, NHS UK

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